夏天洗澡,要避开这三个时间段，春季快过去，夏天已经悄悄启动，天气开始变得愈加炎热了，于是不少人天天都会洗澡冲凉，维持身体的清爽与干净。洗澡的次数和频率都增加了，但应该注意避开这三个时间段去洗澡，以免出现意料之外。

春季快过去，夏天已经悄悄启动，天气开始变得愈加炎热了，于是不少人天天都会洗澡冲凉，维持身体的清爽与干净。洗澡的次数和频率都增加了，但应该注意避开这三个时间段去洗澡，以免出现意料之外。

饭后别洗澡：刚吃饱饭后，很多血液集中在胃部帮助消化，但假如这时洗澡，遭到热水刺激，表皮的血管扩张，血液会流向这类地方，致使胃部的血液降低，影响消化，加重胃的负担。饭后洗澡不但不利于食物的消化，还会加重心脏的负担。

酒后别洗澡：酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，因而糖含量大幅度降低。同时，酒精抑制肝脏正常活动，妨碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环血容量不足，而致使虚脱。

饥饿时别洗澡：人在饥饿状况下，血糖水平低，没办法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

洗澡最好是在饭后1-2个小时后再去洗澡，洗澡的时候也不要过长，最好不要超越半小时，以免由于浴室内长期热空气导致缺氧。

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