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夏天洗澡,要避开这三个时间段

www.tcdrcw.com 2024-12-07 13:53 健康
所属分类:家庭大夫 时间:2017/5/18 13:34:14

夏天洗澡,要避开这三个时间段,春季快过去,夏天已经悄悄启动,天气开始变得愈加炎热了,于是不少人天天都会洗澡冲凉,维持身体的清爽与干净。洗澡的次数和频率都增加了,但应该注意避开这三个时间段去洗澡,以免出现意料之外。

春季快过去,夏天已经悄悄启动,天气开始变得愈加炎热了,于是不少人天天都会洗澡冲凉,维持身体的清爽与干净。洗澡的次数和频率都增加了,但应该注意避开这三个时间段去洗澡,以免出现意料之外。

夏季洗澡,要避开这三个时间段

饭后别洗澡:刚吃饱饭后,很多血液集中在胃部帮助消化,但假如这时洗澡,遭到热水刺激,表皮的血管扩张,血液会流向这类地方,致使胃部的血液降低,影响消化,加重胃的负担。饭后洗澡不但不利于食物的消化,还会加重心脏的负担。

酒后别洗澡:酒后洗澡,体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉,因而糖含量大幅度降低。同时,酒精抑制肝脏正常活动,妨碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液,容易引起有效循环血容量不足,而致使虚脱。

饥饿时别洗澡:人在饥饿状况下,血糖水平低,没办法保证洗澡时所需要的热量消耗,所以,饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

洗澡最好是在饭后1-2个小时后再去洗澡,洗澡的时候也不要过长,最好不要超越半小时,以免由于浴室内长期热空气导致缺氧。

Tags:家庭医生

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