水蜜桃原产于中国，长江三角洲为其集中栽培区。水蜜桃皮非常薄，果肉丰富，一般刚熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁，水蜜桃的桃仁可以食用，也可以入药。那样，水蜜桃有什么营养成分？下面，和生活百科网一块儿认识一下吧！

蛋白质和各种微量元素，可以起到补气益肺、养阴润肺有哪些用途。

水蜜桃含有很多的胶质，能有效预防便秘，起到通便排便的效果。

水蜜桃还含有很多的有机酸与纤维素，能有效提升食欲，还能帮助消化。

水蜜桃还是含铁量特别高的水果，常吃可防治缺铁性贫血。

水蜜桃的皮可不可以吃

把水蜜桃皮上的毛洗干净后是可以吃的，它的皮里含有膳食纤维，能促进人的消化。有的人感觉水蜜桃的皮难嚼，也可以去皮再吃，可以参考我们的爱好来选择。

水蜜桃去皮后能放多长时间

水蜜桃去皮后的存放时间最长不可以超越两小时，由于水蜜桃是易氧化食品，长期与空气接触会让桃子表面发黑，影响桃子的口味。

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