桃子是夏天的食物，开花期是在3-4月，成熟时间最早的在6月份，然后在9月底都会有桃子成熟。这样来看桃子的成熟时间是为3-5个月，吃桃子最佳选择在应季吃，如此对健康更有利，风险也更小，下面就来详细的认知桃子吧。

1、成熟时间

桃树一般在3-4月份开花，经过4-5个月的成长桃子才能成熟，或许会有的桃子食用成长素刺激，提前成熟的，但如此的桃子营养成分不高，而且或许会对健康导致不利影响，因此，桃子不适合提前吃。桃子成熟时间段在6-9月份，在这时吃桃子是比较适合的，在其他时间里虽然有桃子，但却经过药物处置，也是对健康不利的。

2、价值效果

桃子中含有很多的蛋白质、糖分、膳食纤维等营养价值，还含有不少维生素、氨基酸、矿物质等营养价值，吃桃子具备生津活血、利尿消肿、祛痰止渴，润肠通便等效果，可治疗便秘、咳嗽、缺铁性贫血等不适症状，还对病后康复有非常大的帮忙。

3、食用需知

桃子即时在应季食用，也有不少需要注意的地方，桃子最好不要吃太多，桃子属温性食物，吃太多会致使上火，桃子不适合消化，吃太多会对消化系统导致负担，引起肠胃不适。桃子毛对肠胃有较大的刺激，假如没清洗感觉，也会对健康导致不利影响。未成熟的桃子中含有对人体健康不利的物质，不适合食用。桃子有腐烂现象后，就意味着果肉内含有很多的有害微生物，吃太多会致使腹部不适。

Tags：营养肠胃食用不宜应季