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日常大家不可能说是一直健康的,人都是会生病的,小病小痛总会有些,譬如有时感冒等等。当然也有人会有时忽然发现自己身体的不适,譬如有些人可能偶然发现自己开始有胸闷胸痛的症状,这种症状通常是哪些原因引起的呢?通常要如何解决呢?
1、胸壁病变
胸壁病变所引起的胸痛最为容易见到,其特征是疼痛部位多固定于病变处,局部多有明显压痛、咳嗽、深呼吸、举臂等动作时疼痛加剧。容易见到的有胸背肌肉和肋间肌损伤或劳损,肋软骨炎、肋骨挫伤,肋间神经痛,时尚性胸痛,带状疱疹等。
2、肺及胸膜病
这种胸痛的特征是多有咳嗽或咳痰、咳嗽、深呼吸时加重,胸壁局部无压痛,多伴有原发病的症状,乳房x线检查可发现肺及胸膜病变,容易见到者有胸膜炎、气胸、脑膜粘连及肿瘤、肺癌等。
3、心血管病变
这种胸痛的特征是疼痛多坐落于胸骨后,向肩部或颈部反射,疼痛常因劳累诱发或加重,休息后可缓解,容易见到者有心绞痛、心肌梗塞、心肌炎、心包炎、肺梗死等。
4、纵膈病变
此类病较少见,其特征是胸骨后持续隐痛或钻痛,伴吞咽困难,吞咽时疼痛加剧,常反射到其他部位。见于食管炎、食管癌、急性纵膈炎、纵膈肿瘤等。
5、横膈病变
特征是胸痛坐落于胸廓及胸骨下部,剑突等部位,也可放射到肩颈部,见于膈胸膜炎、膈下肿瘤,膈疝及肝胆脾病变等,如膈疝的疼痛坐落于剑突或胸骨下部,进餐后,弯腰、平卧时疼痛发作,后仰、散步时缓解,而阿米巴肝脓肿,肝癌、厢下脓肿,胆道疾患、脾脏病变等,则可引起胸骨下部及上腹部痛并向后肩部放射。
6、容易见到的胸痛疾病
1、传染性胸痛,是由柯萨奇B组病毒感染所致。常合并于性胸膜炎,多发于夏秋天,具时尚性和传染性,也可散发。多见于青少年和儿童,表现为忽然起病,下乳房及上腹部肌肉疼痛,疼痛性质呈烧灼、尖锐刺痛或刀割样,随呼吸活动加重,可使呼吸运动受限。部分病例伴有上呼吸道症状,急性期病程约1周左右。
2、肋间神经痛,疼痛沿一根或数根肋间神经支配区别布,呈刺痛或灼痛,转变体位,深呼吸咳嗽等可使疼痛加重,肋间常有压痛。
3、自发性气胸,表现为突发性肋痛及呼吸困难,疼痛呈尖锐刺痛或撕裂痛并向同侧肩部放射,伴脉率增快,面色苍白,出汗,端坐呼吸等症状。
4、心绞痛,部位多坐落于肋骨后,呈压榨感,历时短暂,一般1—5分钟,极少超越15分钟,发作与劳累和情绪有关,休息和含服硝酸甘油可缓解。
5、心肌梗塞,疼痛部位和性质与心绞痛相似,但程度剧烈,历时较长,休息和含服硝酸甘油不可以缓解,多伴心律紊乱,血压减少等。
6、肺栓塞,疼痛部位常在肋骨后,程度剧烈,伴呼吸困难、咳嗽、咯血,有肺桂塞诱发原因,如长期卧床、手术后、妊娠等。
7、保护心脏食物
1、燕麦
早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐,它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都非常有好处。同时,燕麦还是一种纤维含量特别高的食品,能非常不错的减少血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量,帮助维持动脉血管的通畅。还可选择粗燕麦或是燕麦片,但要防止选择那些速食燕麦制品,由于其所含纤维量会比较少。假如还能再吃一根香蕉,就能再多摄入4克的纤维。
2、鲑鱼
由于含有很多的欧米茄-3脂肪酸,所以鲑鱼可以大大降低血压和减低血液粘稠度。每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率减少三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种很强力的抗氧化剂。
3、鳄梨
做沙拉时可以放些鳄梨,为你的饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪,这里所说的优质脂肪就是含有单元不饱和脂肪酸的脂肪,这种脂肪能帮助减少低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)的含量,同时提升体内高密度蛋白质胆固醇(“好”胆固醇)的含量。食用鳄梨能叫你同时摄入多类型胡萝卜素,尤其是β胡萝卜素和番茄红素,对健康起着至关要紧有哪些用途。
4、橄榄油
橄榄油所含有些不饱和脂肪酸是所有食用油品中最高的,能大大降低体内“坏”胆固醇的含量,从而减低心脏疾病的患病风险。研究发现,居住在希腊的克里特人体内含有很多的胆固醇,但却极少有人死于心脏病,缘由就是他们长期食用富含“好”脂肪的橄榄油。尽可能选择特级初榨的油品,由于最少的加工程序保证了营养没过多的流失。
5、坚果
核桃、腰果、杏仁等坚果都含有很多的欧米茄-3脂肪酸和单元与多元不饱和脂肪。吃的同时,还能摄入膳食纤维。和橄榄油一样,坚果也含有很多的“好”脂肪。
6、莓子
不论蓝莓,黑莓,还是草莓,只须是你喜欢吃的,他们都含有可以消炎的成分,可以减少心脏病和癌症的患病风险,有利心血管的健康。
7、豆子
小扁豆、鹰嘴豆、黑豆还有腰豆都含有很多的纤维,同时富含欧米茄-3脂肪酸,钙质与可溶性纤维。
8、菠菜
菠菜所含有些叶黄素、叶酸、钾和纤维可以帮助心脏维持一个健康的状况。但只须多吃蔬菜对于心脏都有非常不错的强健用途。研究发现,相较不吃蔬菜的人群,天天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险降低了25%。
9、亚麻籽
亚麻籽富含欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸,少量食用对心脏健康有非常大有哪些好处。一碗燕麦粥或是全麦粥,再加上一点点亚麻籽,就是一份最好的心脏健康早餐。
10、大豆
大豆能帮助减少血液中胆固醇的含量,而且饱和脂肪酸的含量非常低,依然是大家保护心脏摄入优质蛋白的要紧来源。吃豆腐和喝豆奶都是很好的选择,早餐时喝杯豆奶也能更好地补充燕麦粥所不可以提供的营养。
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