近期一直下雨，气温也比较低，不小心感冒了，昨天从超市买回了一盒蓝莓放在冰箱里还没吃，今天想吃蓝莓，可是不了解感冒了能不能吃蓝莓，吃了是否会有哪些不好的反应呢？

1、感冒可以吃

感冒是可以吃蓝莓的，蓝莓的营养丰富，蓝莓中含有些维生素C还可以缓解感冒的症状，不过应该注意的是假如感冒的同时伴有腹泻症状的话，这时最好就不要吃蓝莓了，蓝莓具备轻泻有哪些用途。感冒的时候适当吃蓝莓就好，最好不要吃太多。

2、吃蓝莓好处

吃蓝莓具备非常不错的护眼的效果，蓝莓中的花青素还具备非常强的抗氧化性，感冒的时候吃蓝莓还能增强身体的免疫力，加快身体的恢复。蓝莓中的多种维生素和矿质元素，还可以保护心血管、延缓衰老，预防癌症，吃蓝莓还能增强脑力，强壮骨骼。

3、感冒需要注意的地方

感冒的时候需要注意少吃或不吃油腻和甜腻的食物，比如蛋糕、油炸鸡腿等，也不适合食用辛辣的食物，吃这类食物会加重感冒的症状，若是风寒型的感冒最好也不要吃寒凉性的食物。风寒型感冒最好喝些姜糖茶，吃些葱姜食物，利于发热出汗，风热型的感冒可以喝些金银花、薄荷泡的茶散热解毒。

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