大伙都了解洗热水澡之后会感觉浑身轻松，由于热水可以加速血液循环，使得毛细血管扩张，从而软化血管，对于预防高血压和心脏病有肯定的益处，那样洗热水澡是否可以降血压呢？洗热水澡对于已经患有高血压的人有帮助吗？

1、能短暂降血压

第一，由于洗热水澡可以软化血管，所以在短期内可以帮助高血压病人减少血压，但这只不过暂时的，伴随泡热水澡的时间的延长，加上浴室不透气的环境，这会使得高血压病人感觉胸闷气短，身体的温度上升，血压也会上升，血管膨胀，如此就或许会有中风的危险，而且假如高血压病人还伴有脑部和心脏疾病，那样还或许会致使血管爆裂，所以高血压病人不适合长期泡热水澡。

2、控制洗澡时间

高血压病人应该控制好泡澡时间，一般控制在10分钟以内为宜，并且泡澡的时候最好身边要有人照看着，假如发生什么不舒服的状况，必须要准时告知，早做预防，并可以立即送往医院，以免发生危险，无人知道，另外高血压病人不适合天天泡澡，最好是淋浴，而且一周洗澡的次数不可以超越3次，非常重要的是注意饮食，要常常训练，吃完晚饭之后最好出去散散步，跳跳广场舞，运动完要休息至少1个小时才能洗澡。

3、控制洗澡水温

高血压病人泡澡另一个要紧的问题是水温，水温过高，体温和血压升的越快，水温过低，血管缩短，会使得内压升高，同样会导致血压升高，因此温度必须要控制好，一般水温接近人体正常体温为宜，差不多37-40℃左右最好，用手肘或者手腕试一试，感觉水温刚刚好，不烫不凉最好，温温的水泡着最舒服。

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