目前不少人为了减肥而吃减肥药，或者是吃一些润肠的茶，可是大家会发现不少人吃了这类商品后就会拉稀，所以不少人都感觉拉稀就能减肥，甚至有人为了减肥而专门让自己拉稀，不少人都不可以理解这种做法，何必为了减肥如此折腾自己呢，而且还不了解如此做有效果不好，那样拉稀能否减肥呢？拉稀减肥成效怎么样？

1、成效不明显

其实拉稀并不可以直接起到减肥有哪些用途，通常拉稀都是消化功能出现问题致使的，而且引起拉稀的状况有非常多种，拉稀对人的身体本来就不好，比较容易出现脱水的状况，虽然大家会发现可能有人在某一段时间拉稀仿佛是变瘦了，但你会发现体质也变差了不少，所以不要尝试去拉稀来减肥。

2、有非常大风险

拉稀对人体是有风险的，有些人觉得拉稀能排毒，如此就能起到减肥的成效，但并非如此的，其实不少排毒商品非常大一定量上上添加了一些刺激性的泻药的，只不过促进肠胃的蠕动，较快食物排除体外，但对消化和吸收导致了非常大的影响，对肠胃的损伤是很大的，非常或许会引起肠胃疾病，甚至是引发其他方面的疾病。

3、温馨小提醒

千万不要为了减肥而可以去吃一些容易引起拉稀的食物，减肥最好的办法是控制饮食，饮食要有营养，但可以防止多吃，可以比较高热量和高脂肪，多吃纤维素含量高的食物，平常各种食物搭配食用，除去饮食，减肥还需要运动，还能增强抵抗力。

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