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鸡肉是日常最容易见到的肉类,不只口味好,而且营养成分非常高。豆角作为容易见到蔬菜,有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的效果,那样豆角和鸡肉可以一块吃吗?
豆角通常不可以和容易胀气的食物一块吃,如牛奶、土豆、红薯、豆腐、豆浆、香蕉等,会产生腹胀;也不可以和含有植物酸的水果一块吃,如山竹、橘子、柚子、柿子、猕猴桃等,会引起消化不好的。豆角和鸡肉并不相克,可以一块吃。
豆角炒鸡肉的做法
材料:豆角300克、鸡腿1个、油、盐、酱油。
具体步骤:
1、豆角摘蒂洗干净,切段放入盆中;
2、鸡腿切成小块;
3、锅中倒入油、加热;
4、油热后放入鸡肉翻炒;
5、倒入豆角,加入适当酱油和盐;
6、豆角和肉都变色就能出锅了。
豆角中有溶血素和毒蛋白,这两种物质是有毒的,煮熟才能破坏,生吃会引起呕吐或腹泻,所以无论如何吃都要先把豆角煮熟。
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