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胃病是一种经常见到的疾病,大家吃的所有些食物都是需要通过胃的消化才能吸收的,所以吃的一些刺激性的食物第一伤害的就是胃部,所以胃也是一个容易病变的地方,胃病也就成为了一种常发的疾病。那样,一般吃什么水果会致使胃病变成癌症?
1、肠胃不好要少吃
(1)柿子
柿子不只味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有风险。柿子中含有肯定数目的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的原故。单宁有非常强收敛用途,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。
(2)山楂
山楂酸甜可口,具备消食化积有哪些用途,是增进食欲的最好果品之一,但吃过多是有害的。古时候医学中就有记载:“山楂破气,不适合多食。多食耗气,损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一块形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但把山楂煮熟了吃会降低单宁酸的影响。儿童处在换牙时,若常常很多食用对牙齿的成长不利。
(3)猕猴桃
猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的很多维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
(4)鲜枣
鲜枣最好不要吃太多,不然会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量非常高,一次很多摄入会刺激肠胃,导致胃肠不适。膳食纤维大多数存在于枣皮中,大枣枣皮薄而坚硬,边缘非常锋利,假如胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
2、这类人群易患胃病
1、加班熬夜族:工作重压大、精神紧张、常常加班熬夜,比较容易致使胃酸分泌过多,引起胃部不适。加班族必须要保证睡眠,舒缓精神重压。可以在手边筹备一些零食,如面包、饼干等,准时补充。
2、不吃早餐族:对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人,胃分泌的胃酸没食物可消化,会损伤食管、胃肠黏膜,长此以往不只容易致使溃疡,还可能致使胆汁中的胆固醇沉积,诱发胆结石。早餐不但要吃,还尽可能要吃易消化、防刺激、多营养的食物。
3、餐后运动族:为了加大训练,有些人吃完饭就赶着去健身、跑步等,这样“虐待”胃,可能致使内脏供血不足,影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。
4、吃饱就睡族:不少人晚上加班或上夜班后,习惯在路上吃宵夜、喝啤酒,吃完回到家倒头就睡。然而,食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时,睡前饱餐,胃内食物没来得及消化,比较容易出现消化功能异常。
5、每天吃撑族:饮食没节制,每天吃得“肚儿圆”,不只会加重胃的负担,还会增加胰、胆等消化器官的重压,打乱消化系统的正常工作,引发一系列问题。除此之外,饮食过量还可能致使超重,引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢成人两性疾病。因此,“吃什么什么香”的人要有意识地控制食量,增加运动量。
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