在夏天的时候，很多人都会流汗，汗腺分泌很旺盛，致使有的人的狐臭很明显，影响到了自己生活和人际交往，狐臭致使汗味异常，本身汗味就不怎么样闻，狐臭病人会愈加遭到狐臭的影响，怎么样去除狐臭是重点，体臭要如何解决？怎么样去除体臭呢？

1、冰片外涂

【材料】冰片50g，酒精500ml。

【使用方法】把冰片放入酒精内，浸泡7天后备用。天天早晨或晚上取一块棉球，蘸取少量浸液，涂抹腋下。轻者一天1次，当天就能见效。重者一天2次，由于初期汗臭味太重，可能用7天后才会见效。需长期坚持。

2、姜汁外涂

【材料】生姜适当。

【使用方法】生姜切片，用料理机搅碎，倒出，纱布过滤，留取姜汁备用；涂抹办法同上，也可以用新鲜的姜片直接涂抹，要保证患部充分接触姜汁；长期坚持。

不同于香水的遮掩，盖不住臭味，只能增加一种新的气味，有时欲盖弥彰。这两种办法中，原材料冰片、生姜的气味都是挥发性的，涂抹后会飞速扩散、消失，也会同时带走恼人的汗臭味，让其他人非常难发现你有汗臭的问题。冰片几乎所有中药店都有供应，取材便捷、价格低廉，生姜更是每一个家庭厨房的必需品，好办法未必复杂，有缘得见，何不一试？

3、饮食建议

（1）吃富含水分的瓜果

狐臭人群应多吃富含水分的瓜果蔬菜，如西瓜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、白萝卜、胡萝卜等含有丰富的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低狐臭味有肯定帮助。

（2）多喝乳酸饮品

乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，从而降低细菌经汗腺从皮肤排出体外，而且细菌不喜欢在酸性环境中成长，所以狐臭病人要常常喝乳酸饮品，譬如喝酸奶对治疗狐臭还是非常有成效的。

（3）吃碱性食物

多吃含铁、镁类的碱性食物，如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等，这种食物都可以抵消掉人体内产生的酸，而且蔬菜也可以将它排出，从而使得体味清淡幽香，防止腋臭的发生。

（4）吃含维生素的蔬菜

多吃含维生素的新鲜蔬菜，如白菜、生菜、香菜、芹菜、青椒、苦瓜等，这种含维生素高的食物，都可以增加皮肤所需的营养价值，从而预防细菌的发生，对腋臭也有治疗用途。

4、与汗臭不同

（1）狐臭与汗臭有什么区别

狐臭和汗臭没非常明显有什么区别，狐臭的气味比较大，而汗臭的气味较小。狐臭又被叫做腋臭，味道较重容易令旁人感到不舒服。

（2）汗臭的形成

人体分泌汗液的汗腺大概可以分为小汗腺和大汗腺两种。小汗腺分布全身，排出水分只含少数的盐分及乳酸尿素等；而大汗腺则是倚赖毛发而存在的汗腺，分布在腋窝、乳晕及女人私处等部位。汗是汗腺分泌的一种稀淡液，其中水分占了99%。汗本身并没气味，但汗液与皮肤表面的细菌混合便会产生臭味。

（3）汗臭的分布

人在运动后，汗臭会达到最高点。由于体表高温潮湿，为细菌提供了理想繁殖环境。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等，细菌容易积聚，汗腺也相对较多，汗液较难蒸发，气味也相对浓烈。

（4）去除汗臭的办法

不少人为知道决汗臭问题选择做切除汗腺的手术，但稍一不慎便会给身体带来很大的伤害。针对汗臭人群在夏季可以用菊花或薄荷泡水喝，如此能达到清热解毒和清除肝郁气滞的成效，从而减轻汗臭。

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