山药和腰果是可以一块吃的，而且还能一块炖汤，不只味道很好，而且营养丰富，可以为人体带来不少有哪些好处。不过山药和腰果也有很多应该注意的地方，不可以随便食用这类食物，以免对健康导致不利影响。下面就来详细知道山药和腰果的营养成分，与应该注意的地方吧。

同食影响

山药和腰果一块吃营养很丰富，可以为人体带来不少有哪些好处，具备补中益气、生津止渴、利尿消肿、润肺止咳、祛湿排毒、健脾养胃、补肾益精、降血糖等效果，还可以治疗小便不畅、咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、脾胃虚弱、气血不足、水肿、腹泻等不适病症。

腰果需知

腰果为坚果类食物，可以为人体带来不少有哪些好处，不过也有很多应该注意的地方。腰果中含有较多的优质，因此对于胆工不好的人不适合食用，而且患有肠炎或者腹泻症状的病人都不适合食用腰果，以免致使病情愈加紧急。吃腰果也会会一块过敏反应，假如对腰果有过敏反应的人，就不可在食用腰果了，以免对健康导致较大的伤害。

山药需知

吃山药也有很多应该注意的地方，山药中含有较多的淀粉，因此虽然山药有降血糖有哪些用途，糖尿病病人也不可以吃太多，不然也会致使血糖升高的。而且因为淀粉的影响，山药在消化的过程中会致使肠道变得干燥，因此山药不合适便秘病人食用，不然容易致使病情加重。

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