孩子是可以吃山药的，可以为人体带来不少有哪些好处，对成长发育促进有哪些用途，并且对身体带来的不利影响较小。食用山药也有一些应该注意的地方，不可以乱吃，不然也会对健康导致不利的影响，下面就来详细知道山药的营养成分，与需要注意的地方吧。

营养成分

山药为人体带来的营养成分是很巨大的，可以为身体提供不少有哪些好处，食用山药具备补中益气、消炎止痛、解毒排毒、生津止渴、健脾养胃、补肾益精、润肺止咳、降血糖等效果，还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、肾虚、肾炎、遗精、早泄、脾胃虚弱、气血不足、腹泻等不适病症，还可以胖猪身体排毒，对成长发育有很大的促进用途。

需要注意的地方

吃山药虽然对健康有哪些好处很巨大，不过也有应该注意的地方，不然也会对健康导致影响。山药中含有较多的淀粉，因此吃了山药之后，消化的过程中会致使肠道变得干燥，进而容易引起便秘症状，假如本身就患有便秘，这最好不要吃山药，以免致使病情愈加紧急。山药对于脾胃虚弱的人来讲，也不合适一次性吃的太多，不然容易致使肠胃胀气，从而对健康带来不利的影响。

饮食搭配

其他食物与山药搭配食用的时候也有一些应该注意的地方，山药最好不要与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜等食物一同食用，这类食物中都含有维生素C分解酶，会致使山药的营养成分减少。山药虽然属性平和，但不合适在吃火锅的时候食用，不然更容易使人出现上火的症状。

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