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有研究发现，对于情绪起伏较大，容易激动、焦虑的人群，在饮食上应控制食盐的摄入量。
饮食有着密切关系。假如情绪易激动，同时又喜欢口味偏咸的食物，对于血压的伤害是双重的。
3.应清淡饮食
所以，对于情绪起伏大的人来讲，在饮食上应以清淡为主，平常要多喝水。
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