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秋季立刻就要来了,可是天气仍旧是闷热的,不少人还是会选择吃些冷饮来消除暑热,可是这类冰冷的食物会引起胃食管反流症,比如恶心呕吐,一旦真的患上这个疾病,能不能治好?
1、胃食管反流症的症状
马偕纪念医院胃肠內科资深主治大夫陈铭仁讲解,天热运动流汗,身体处于相对缺水状况,由于运动时,血液多跑到肌肉,因此留在肠胃道的血流较少,一旦瞬间吃冰降温或畅快牛饮,恐会增加肠胃不适情形。
除此之外,运动流汗消耗热量,为补充身体能量,大脑会下达想吃甜食指令来迅速补充热量,但甜食本身就是刺激胃酸分泌的主因之一,恐致胃酸增加。另外,夏天热销的啤酒或碳酸饮料,虽然喝的当下心情愉快,饮料中的气体却会导致胃部迅速扩张,但胃部的重压变大,胃酸就容易逆流到食道,引起喉咙沙哑、恶心、咳嗽等症状出现。
尽管民众对胃食道逆流引起的灼热、胸口痛已经有认知;但,食道以外的症状则容易被忽略。值得注意的是,部分食物及夏天特殊生活习惯容易刺激胃酸分泌而引起慢性咳嗽,但有时民众容易忽视夏天特殊生活习性,而将慢性咳嗽的不适症状误认是吃了过多寒凉食物引起。
胃酸逆流的病人,半夜常因咳嗽而中断睡眠,醒来后又不容易入睡,隔天常精神不济、黑眼圈明显,紧急干扰工作与生活。
坊间治疗胃酸逆流的药物不少,质子帮浦抑制剂的半衰期短,药效没办法持续用途到夜间。但目前已有双重释放型质子帮浦抑制剂,可延长药物用途时间。陈大夫讲解,双重释放型质子帮浦抑制剂主要有两种小颗粒:其中四分之一颗粒在服药两小时內于小肠近端释放,剩下的四分之三颗粒五至六小时后于小肠远端释放,两段时间持续释放药效,可稳定抑制胃酸,减少不适症状。
尽管胃酸逆流不会致命,却可能影响生活品质。陈大夫呼吁,有胃食道逆流体质民众应防止牛饮冰凉饮品,平常少喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的刺激性饮料,少碰高油脂不容易消化的乳酪等食物,一旦发现一星期出现3、4次以上胃酸逆流症状,已干扰平时生活,最好尽速就诊。
2、胃食管反流症的病因
联安诊所院长郑乃源今天表示,以往胃食道逆流多是欧洲国家多于亚洲,但剖析国际医学文献发现,台湾已赶上欧洲先进国家脚步,台湾逆流性食道炎风靡率为15.6%,居亚洲之冠。
郑乃源表示,胃食道逆流依黏膜受损轻重程度分为ABCD四等级,A型最最轻微,此次剖析数据以A级为最多超越6成。进一步剖析发现,6成以上病人都没有明显症状,甚至最紧急的D级也有75%的人没自觉症状,容易轻忽疾病风险。
郑乃源剖析,现代人胃食道逆流状况增加跟生活习惯、饮食有关系。不少人爱吃宵夜,但进食时间太接近睡觉时间,胃里面充满食物,刺激胃酸分泌,当胃被撑大,控制食物不要逆流到食道的贲门也会撑大;吃完东西又去睡觉,躺平的时候因缺少地心引力导致的位差,胃里面的东西就容易逆流。
他说,不少人又喜欢喝咖啡、浓茶,但咖啡、浓茶也会让贲门张力变松,也会增加胃酸分泌。
胃食道逆流危险4大族群,郑乃源表示,从健检结果发现,男士、中壮年、吸烟喝酒、肥胖者是危险4大族群。男士比女人容易胃食道逆流,因男士生活、饮食习惯常见较不重视,交际应酬、烟酒情况较多;肥胖者则是由于饮食容易过量、负压较大,很容易逆流。
郑乃源提醒,预防或改变逆流性食道炎非常重要的是调整平时的饮食与生活型态,戒烟酒、少咖啡浓茶,保持正常体重;进食顺序应学会干湿离别原则,先喝汤再吃固体食物,采取温和饮食、少吃刺激性食物,每餐只吃7分饱,睡前3到4小时不进食。
3、胃食管反流症的治疗
胃食管反流症是可以治好的,效果最好的治疗应该是抑制胃酸分泌的药。抑制胃酸分泌的药又有两类:一类H2受体拮抗剂,一类是质子泵抑制剂。相对来讲质子泵抑制剂抑酸成效更好、用途更强,有更多的临床研究来证明它比H2受体拮抗剂的疗效更好,所以目前控制胃酸方面推荐用的药就是质子泵抑制剂。
对胃食管反流病的患者,大家的建议是饮食规律、心情舒畅、多多运动、控制体重。饮食规律就是不要暴饮暴食,尽可能少吃高脂肪、高热量的食物,睡前不要吃东西,适合的控制体重对方方面面都是有好处的,尽可能要戒烟,酒也不要喝得太多,这个是最好的生活方法。
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