欢迎访问啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 > 健康 >

冬天喝什么茶降肝火 冬季喝什么茶可以降肝火

www.xu3s.com 2024-03-02 16:17 健康

喝茶是容易见到的一种养生办法,喝茶可以降火,可以调理身体,当大家的身体出现不适的症状的时候,比如上火的时候,其实大家可以通过喝茶来降火的,人体上火的部位不同,所以喝的茶的品种也是不同的,那样,冬天喝什么茶降肝火?冬季喝什么茶可以降肝火?来看看。

喝什么茶降肝火

菊花薄荷

主要适用症状:双眼酸涩、头痛。

材料:菊花、薄荷各3克。

效果:菊花具平肝明目、解热养阴效果,清利头目、薄荷疏肝解郁。

银花栀子

主要适用症状:痘痘问题、浅眠。

材料:金银花、栀子各3克。

效果:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。

玫瑰白芍

主要适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

材料:白芍、玫瑰花各3克。

效果:玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

柴胡甘草

主要适用症状:口干舌燥、嘴破。

材料:柴胡、甘草各3克。

效果:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草能够帮助益气生津、清热解毒。

以上呢准时具备调理肝气的四种茶饮,做法很简单,以上的茶饮加热水焖5分钟后即可饮用,可每天喝。肝火旺千万不要掉以轻心,要准时进行调理。

夏天上火饮食调节

1、喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适当,水煎,吃莲子喝汤。

2、吃猪肝可去肺火

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

3、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适当,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适当,清水适当炖服。

5、吃猪腰去肾火

表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

6、吃木瓜去火

用料:大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适当

制作:红枣去核洗净,与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗,用小火煲一小时,然后放入去心的木瓜中,上锅蒸一小时即可。

效果:木瓜性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。

另外,在平常的茶饮中,薄荷茶,乌龙茶,苦丁茶都是夏天败火茶品的不二选择,祝各位去火成功。

Tags:症状功效疗法肝火菊花

热点排行
热门推荐
热门tag
微酸性 野葛 零售价格 团购 防暑 西服 油烟 蟹会 减速 甘肃 刘志远 突然 腹甲 眼界 利率 内皮 闪卡 常州 凹陷处 地中海 特色 环境 于金源 侧翻 鲀形 湖南 桔子 愚人节 验证 种球 用语 男子 插艾 刘淼淼 足弓 暑假 广义芦荟属 瓜柄 再力花 原产地 葱兰 尚美 Weiming Bao 桂林市 录取通知书 排骨 圆明园 刘微 戏台 定金真 珊瑚 于小飞 干洗怎么洗 炒饭 音波 口腔医院 处理 墨鱼片 氨基酸酞氮 启蒙