莲雾是是热带水果，它的外观跟苹果很像，口味清脆甘甜，具备非常高的营养成分，因此遭到很多人的喜欢。那样你了解莲雾的用途有什么吗一块儿看看吧！

莲雾的用途

1、凝心安神：莲雾中含有多种微量元素，像镁、钙等，这类营养物质可以帮助人凝心安神，让焦虑的大脑可以得到放松休息，缓解人的疲劳、注意力不集中、失眠、健忘等问题。常常疲倦烦躁不安的人很合适吃莲雾。

2、解酒用途：莲雾中含有丰富的维生素c，能非常不错的帮忙宿醉的人解酒，降低酒精对人体的伤害，加快人体的新陈代谢。

3、开胃消食：莲雾中含有肯定的有机酸成分，它可以刺激人体消化腺的分泌，增加好友的食欲，非常不错的促进消化，另外莲雾具备清甜、淡香、多水的特质，是解渴消食的圣品。

4、防皱补水：莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，食用后对于皮肤有非常不错的补水成效。同时它还含有果皮花青素，它可以消除体内有害的自由基，预防皱纹的提早生成，因此莲雾有防皱补水的效果。

莲雾图片

莲雾如何吃

青瓜拌莲雾

先将莲雾放入清水中清洗干净，用菜刀将莲雾切成丝状，然后用盐水浸泡15分钟捞出，加入青瓜与适当的盐醋，这里的用量可以参考我们的口味调整，之后搅拌均匀即可，食用起来清凉爽口很美味。

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