俗话常说1日三枣，红颜不老，可见女人吃枣，好处多多。大枣含有丰富的维生素，微量元素，特别含有铁元素，可以起到补铁补血的效果。常常吃枣可以提升机体免疫力。常常吃枣，还可以调理神经衰弱，能够帮助安神，治疗失眠。那冬枣是热性还是凉性的呢?有关常识介绍如下!

冬枣是凉性还是热性?

冬枣不是热性水果，更不是凉性水果，是平性水果。适当食用冬枣，既不会增加身体中的燥热之气，也不会增加身体中的寒凉之气，普通人群都可以适当食用，而不需要担忧加重自己的不适状况，但冬枣中含有很多的纤维素和果胶，很多食用容易消化不好的，不主张多吃。

冬枣合适什么人吃?

冬枣的营养价值丰富，对于普通人而言都是可以食用的，特别是以下的三种人群，吃了冬枣会更好。

1、患有心血管患者群：冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E与钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于完善毛细血管，保持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化非常有益。

2、患有高血压人群：冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物。

3、患有冠心患者群：故冬枣对冠心病、高血压等病的防治有非常大帮助。

冬枣会回奶吗?

冬枣并没回奶的效果，第一大家应该了解的是在女人的哺乳期间，宝妈奶水的多少主要与产后的身体恢复程度有关，冬枣并不会回奶，但冬枣是具备补气养血效果的食物，富含维生素等物质，适当吃对身体还是有益的，孕妇可以适当食用，这对于孕妇产后的身体恢复有着肯定的帮忙。但冬枣吃了或许会消化不好的，假如胃不好的人吃的还可能致使胃疼。

冬枣要如何洗干净?

清洗冬枣的步骤可以归结为一下四个字：选、泡、搅、冲。第一，挑选出来没破裂的冬枣，冬枣一旦进了水口味一定会遭到影响。第二，用清水将冬枣浸泡10到20分钟，目的是让一些溶于水的细菌之类的去除。另外，把冬枣泡好之后，用手在水里搅拌几次，看到水就干净就能了，最后，用流动的清水多冲几次，就能食用了。值得提醒大伙的是，冬枣上面的提千万不要拔掉，不然会渗水，影响冬枣的口味与预防营养价值的流失，洗干净要吃的时候就能摘掉了。假如冬枣已经洗过了，可以先晾一下，让枣表面的水蒸发干，然后放入冰箱中冷藏。无论如何存储，为了营养和好的口味，建议三天内吃完。假如买回来有泡沫箱密封包装，最好是从泡沫箱中取出，用保鲜箱继续密封好，放入冷藏柜。

概要：冬枣味甘性温，归脾胃经有着补中益气，养血和安神，缓和药性等等功能。

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