欢迎访问啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 > 健康 >

脑供血不足按摩有什么用 脑供血不足可以按摩吗

www.guyingyangsu.com 2023-09-08 10:21 健康

脑供血不足是一种比较成见的心血管疾病,主如果由于脑部某些地区血液循环不畅或者是脑部缺血,脑供血不足容易出现缺氧的状况,所以如此的人常常会感到非常累,而且常常头痛,有人说按摩能缓解,那脑供血不足按摩有什么用?脑供血不足可以按摩吗?

1、脑供血不足按摩有什么用

中医按摩对于脑供血不足症状是有缓解用途的。

脑供血不足可能是由于动脉硬化、血液粘稠、颈椎疾病等原因致使脑部血流缓慢、不畅,从而出现脑部血液提供不足。而中医穴位按摩,可以通过刺激穴位从而促进血液循环、加快血液废物代谢,对于缓解脑供血不足症状是有帮助的。

2、脑供血按摩哪儿

(1)按揉风池穴

风池穴地方:颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外凹侧处。

按摩办法:将双手拇指指腹分别放于两侧风池穴处,其余4指抱头,由轻而重顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

(2)按揉太阳穴

太阳穴地方:在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处,向后约1横指的凹陷中。

按摩办法:取坐位或仰卧位,双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

点揉四神聪四神聪地方:在头顶部,两耳尖连线的中点就是百会穴;百会穴前、后、左、右各1寸处,共4个穴位。

按摩办法:取坐位,用双手的食、中指同时点揉四神聪穴,每穴点揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

(3)掐按百会穴

百会穴地方:两耳尖连线与前后正中线交点。

按摩办法:取商坐或仰卧位,选准百会穴,以中指或食指掐按之。由轻渐重地连做20~30次。

(4)揉擦大椎穴

大椎穴地方:第7颈椎棘突下,约与两肩峰相平(也可正坐低头,手按颈项部骨突最高点处下缘即是)。

按摩办法:先左手后右手,4指并拢放于颈项部,反复斜擦大椎穴30~50次,若擦后局部发热,则成效最好。

(5)足部大脑反射区

足部大脑反射区地方:双脚踇趾肉球全部,右边大脑的反射区在左脚上,左边大脑的反射区在右脚上。

按摩办法:取坐位,用对侧拇指顺时针方向按揉大脑反射区2~3分钟,以局部有酸胀感为佳。

3、按摩应该注意什么

1、脑供血不足病人在穴位按摩时最佳选择空气流通、温度适合的室内进行,可以加大有氧呼吸,加大按摩成效。

2、脑供血不足病人在按摩时除思想应集中外,特别要心平气和,全身也不要紧张,需要做到身心都放松。

3、按摩的力度也需要适合,由于过小起不到应有些刺激用途,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。

4、脑供血不足病人通过按摩来辅助治疗还需要持之以恒,这种慢成人两性疾病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才渐渐显出成效来,所以应有信心、耐心和恒心。

4、健康小知识

穴位按摩对于脑供血不足有肯定的辅助治疗用途,但只能作为平时保健的办法,不可以单独依赖穴位按摩来治病,患有脑供血不足还要通过药物、手术、饮食等多方面配合来治疗的,应遵医嘱进行治疗。

5、饮食调理

脑供血不足病人应当重视饮食调理,长期不正确的饮食也是引起脑供血不足的原因之一。

脑供血不足病人应当多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物:如纤维素含量高、具备降血脂用途的燕麦、小米和豆类食品;能降低血液凝块、预防血栓症的木耳;有降脂效果的酸牛奶;

并且要少吃高脂肪的猪油、增高血脂的甜食、高胆固醇的动物内脏等食品。

Tags:血液按摩不足穴位百会穴

热点排行
热门推荐
热门tag
宝鸡 反流 砂锅里面 羊肉性 荷包蛋 褐色 于小惠 药物 期权 伤寒 董春辉 空腹 鱼烂尾 手机号 充氮气 三七花 冷弦 悬浮窗 隋唐 Wan Chi-Keun 泡沫轴 辣蓼 果蝇 大汗 鹏鹏 余额 刘承浩 忻州市 部稍 东古 症见 腹痛 神仙 茶叶 东风 林岭东 梦幻 胎停 舞狮 结婚不办婚礼 钻石 氟骨 草鱼 桜井千寻 美系 工匠 棘刺 避免 初学者 崩密列 小时内 焊接 东尚 倩倩 传染 痛贴 酸盐 野菊花 乙型肝炎 磺胺