除去降低戴耳机听歌的时间，降低对耳朵不必伤害外，大家还如何做来保护大家耳朵的听力呢？生活百科网为大伙全方位定制了一个保养耳朵听力的方法，快随生活百科网一块看看吧，拒绝耳朵不可逆损毁！

避噪音

大家除去要降低自己导致的噪音，譬如少戴耳机听音乐等，还要尽可能低避开外面的噪音。譬如春节的时候要离得远远的鞭炮，平常要离得远远的正在施工的建筑工地。尽可能地住在比较清净的地方。也要对你说的朋友恶作剧的时候不要在你耳边忽然弄出响声。

戒挖掏

掏耳朵不要那样勤了，也要学着科学掏耳朵。由于耳屎的存在可以有效防止某些脏东西进入你的耳朵，导致耳朵的污染。掏耳朵的时候应当用水平好的面签。由于耳道比较薄，所以动作必须要轻柔，也不要伸进来太深，以免不小心戳到耳膜。

慎用药

俗话说，是药三分毒。假如不是需要，就少吃点药吧，由于有的药也会损伤你的耳朵的。尤其是老年人，身体里面解毒的功能比较低，药吃多了会毒害身体的。

常按摩

耳朵上面的穴位是很多的，常常按摩耳朵上的穴位，对全身都有好处。但在这里，我们要为大伙介绍的是专门保护听力的穴位：翳风穴和听会穴。常常按这两个穴位可以促进耳朵中的血液循环，保护耳朵听力。最好天天两次，每次十分钟左右。

熄肝火

遇到事情不要着急，也别生气，由于这会使你的植物神经不可以够发挥正常的调节用途，从而影响耳朵的健康，出现听觉障碍，使得听力非常快地衰退，甚至耳聋。尤其是老年人，更应当注意。

多补肾

假如你肾虚的话，可能就会致使听力慢慢地衰退。所以平常要多训练身体，多多吃点补肾的食物，不可以的话，就去买点补肾的药材，慢慢调节一下你的肾功能，这对听力也有好处。

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