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除去降低戴耳机听歌的时间,降低对耳朵不必伤害外,大家还如何做来保护大家耳朵的听力呢?生活百科网为大伙全方位定制了一个保养耳朵听力的方法,快随生活百科网一块看看吧,拒绝耳朵不可逆损毁!
避噪音
大家除去要降低自己导致的噪音,譬如少戴耳机听音乐等,还要尽可能低避开外面的噪音。譬如春节的时候要离得远远的鞭炮,平常要离得远远的正在施工的建筑工地。尽可能地住在比较清净的地方。也要对你说的朋友恶作剧的时候不要在你耳边忽然弄出响声。
戒挖掏
掏耳朵不要那样勤了,也要学着科学掏耳朵。由于耳屎的存在可以有效防止某些脏东西进入你的耳朵,导致耳朵的污染。掏耳朵的时候应当用水平好的面签。由于耳道比较薄,所以动作必须要轻柔,也不要伸进来太深,以免不小心戳到耳膜。
慎用药
俗话说,是药三分毒。假如不是需要,就少吃点药吧,由于有的药也会损伤你的耳朵的。尤其是老年人,身体里面解毒的功能比较低,药吃多了会毒害身体的。
常按摩
耳朵上面的穴位是很多的,常常按摩耳朵上的穴位,对全身都有好处。但在这里,我们要为大伙介绍的是专门保护听力的穴位:翳风穴和听会穴。常常按这两个穴位可以促进耳朵中的血液循环,保护耳朵听力。最好天天两次,每次十分钟左右。
熄肝火
遇到事情不要着急,也别生气,由于这会使你的植物神经不可以够发挥正常的调节用途,从而影响耳朵的健康,出现听觉障碍,使得听力非常快地衰退,甚至耳聋。尤其是老年人,更应当注意。
多补肾
假如你肾虚的话,可能就会致使听力慢慢地衰退。所以平常要多训练身体,多多吃点补肾的食物,不可以的话,就去买点补肾的药材,慢慢调节一下你的肾功能,这对听力也有好处。
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