说到木瓜，大伙第一想到的就是丰胸，但不少女孩吃了木瓜也没见有丰胸的成效，木瓜真的有丰胸的成效吗？其实，木瓜中是含有促进乳房成长的物质，但需要正确食用木瓜，才能起到丰胸的成效。那样，木瓜吃多长时间丰胸见效？木瓜如何吃丰胸？

木瓜丰胸多长时间有成效

木瓜丰胸是一个长期的日积月累的过程。大家了解乳房主如果结缔组织、乳腺与脂肪组成，木瓜对于脂肪和结缔组织是没用途的，只能在一定量上对乳腺导致刺激，这种刺激力度是有限的，所以其丰胸的过程也是较为漫长的。

选对木瓜

想要吃木瓜丰胸的速度更快，大家在选择木瓜的时候也是有方法的。一般大家吃青木瓜丰胸，第二就是皱皮木瓜的丰胸成效更好一些。

选择重点：外表红棕色或紫红色，有不规则的皱纹。剖开后边缘向内卷曲，果肉为红棕色等。

选对时间吃木瓜

想要吃木瓜丰胸的速度更快一些，大家可以在时间上选择能更好刺激乳腺的时间吃木瓜。

1.在16~25岁的时候，乳腺发育较快且趋于成熟，这个时间吃木瓜丰胸能更好的刺激乳房成长；

2.天天晚上睡觉前1小时~半小时吃木瓜，这个时间身体吸收营养的能力加快，吃木瓜能让更多有利成分吸收，促进乳房发育；

3.生理期过后1周开始吃木瓜，并且多补充高蛋白的食物，进行丰胸瑜伽等等，能有效丰胸；

4.冬季可以多吃木瓜。冬季身体储存脂肪的能力加大，有益于营养更好的吸收聚集在乳房而帮助丰胸。

选对吃法

想要吃木瓜丰胸的速度加快，在食用木瓜的办法上面也是有讲究的。一般大家觉得青木瓜丰胸成效好，且其中含有些木瓜酵素中含有丰胸激素和维生素A。为了保证其中含有些维生素、果酸等有益丰胸的成分，吃木瓜丰胸，大家建议生吃的成效要比熟吃更好。

木瓜粥

食材：大米100g、木瓜200g、冰糖适当

做法

1、把大米洗干净备用。

2、在铁锅里，加入适当的清水，放入大米，用大火煮开。

3、煮了大概5分钟之后，就能直接趁热放进焖烧壶里面，焖一个晚上。

4、第二天早上起来，把粥从焖烧壶里面倒出来，大米已经成米饭样。

5、接着放锅里继续煮，看状况适当地加点水，大概煮15分钟左右。

6、木瓜去皮后切小粒。

7、把木瓜放进来继续煲个5分钟。

8、最后依据我们的口味，适当下冰糖，即可享用。

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