小胸MM们最常问的问题就是丰胸效果最好的办法是什么。其实想要丰胸，必须要从多方面入手，饮食丰胸、丰胸都是非常不错的丰胸办法。下面我们就来告诉你丰胸效果最好的办法，对你说吃那些丰胸，有哪些中药茶饮、丰胸食品对变大有促进用途，丰胸应该注意什么细节，从各方面下手，助你达成巨乳梦想!

有的艺人一阵子不见就发现又长大，艺人都会说是借助中药调养，中医表示，来的第1天算起第11天开始1周内，女人贺尔蒙用途最颠峰期，这期间借助中药调养、勤加或是多吃一些有丰胸用途的食物，长期下来可大约大一个罩杯。

从来第1天开始算起第11天，因卵巢动情激素分泌量高，是丰胸好机会，借助或是针灸穴位腺体和内分泌，促进发育或是多吃一些富含胶质、蛋白质等食物，达到丰胸的成效。特别对青春期的女人成效最好;成性则可让变得坚挺有弹性。

依缘由调养

发育小，照中医看诊体质上可分为肝郁气滞、冲任失调、脾胃失调、肺气亏虚4类型型，平时可饮用茶饮调养好失调的部分，茶饮做法都是用约400cc的水再放入材料煮沸，过滤出这类药材后可当成一般茶饮饮用。

肝郁气滞

吴明珠表示，肝郁气滞型的人，是因重压大常常睡不好，年轻女人可能是课业重压比较大，使得气血循环遭到，影响发育，需先减低重压，让气滞情形改变，才能帮助成长。

调养茶饮：疏郁茶

材料：芍药、白术、柴胡各2钱，薄荷、甘草各1钱。

冲任失调

冲任失调就是贺尔蒙失调所导致偏小，平时还会出现经期不规则、经痛、腰i背痛等症状，需先调养贺尔蒙，才能让发育。

调养茶饮：冲任调和茶

材料：熟地、枸杞子、兔丝子、山药各3钱。

脾胃失调

脾胃失调的人是由于营养吸收失调，导致发育比较小，常容易有腹泻、腹涨，肠胃功能较差等情形。

调养茶饮：养脾胃茶

材料：伏苓5钱、苍术4钱，生K、红枣各3钱。

肺气亏虚

较小又有下垂情形、且容易流汗、常感冒、怕冷的人是肺气亏虚的情形，需要调养肺气，肺气充足就可帮助长大。

调养茶饮：补肺气茶

材料：黄耆3钱、白术3钱、防风2钱、山药5钱。

丰胸食物

不管什么体质，都可以多吃丰胸食物，且必须要把握第11天起的丰胸好机会，可在这期间多吃含有多量锌成分的海鲜类食物、黄豆类制品、与富胶质的食物如牛筋、猪蹄、鸡脚，中医师吴明珠提供以下两道丰胸食材。

山药排骨汤

材料：新鲜山药、排骨各约200公克。

做法：排骨汆烫去血水，大火先烧开后再以小火踔蟮嚼煤螅放入已切块的新鲜山药再煮一下，让山药熟即可调味食用。

凤爪香菇汤

材料：鸡脚6只、香菇6朵、黄豆1两先泡1晚。

做法：依个人口味可将鸡脚或香菇切段、切块，黄豆洗净，将所有材料放入锅子再放水盖满材料，先用大火将水烧开，再用小火踔蟮绞巢氖炖茫加入盐即可食用。

专家说

起床睡前多

起床、睡觉前可在周围旋转，先顺时针再逆时针方向，直到皮肤微红微热为止，可促进气血、淋巴循环，达到坚挺、丰胸成效。

丰胸 依穴位顺序按

在起第11天，约过后的6、7天，持续1个星期，天天早、晚，清洗后，可取身体乳液或是市面上稀释过用精油均匀涂抹在，但需避开，因中医经络原理，依序按压下列穴道成效较好，但力量不要太重、宜轻揉慢压，防止导致非必要涨痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形，每一个穴位按压5秒、停2秒，共按约10次，早晚各按1次。

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