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中医觉得,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的,调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗,所以,中医常常依据出汗的时间、部位、多少和特征来判断身体的情况。
晚上睡觉出汗是什么问题?晚上睡觉爱出汗是病吗
第一要排除是不是疾病所致。
通常情况下,糖尿并甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会致使异常出汗,并随着明显的相应症状。这样的情况下,需要准时控制病情,而后多汗状况就可以解决。当然,更多的状况是无明显疾病症状的异常出汗,概括起来有以下几种。
按出汗时间分:
白天出汗是什么问题?
一是白天出汗过多。无论冬夏,在白天不活动或轻微信活动的状况下,常汗出不止。这类人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特征,中医觉得是气虚的表现。这种类型的人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如训练太极拳、八段锦等。
晚上睡觉出汗是什么问题?
二是晚上出汗。睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这类人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特征,中医觉得是阴虚表现。这种类型的人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
按出汗部位分:
头上出汗是什么问题?
一为头部出汗过多,若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时感觉上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过降低进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若随着肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀有等表现,要准时诊治。除此之外,老人和产后身体虚弱的女人,也会有头汗过多的状况,多是气虚。
手心、脚心出汗是什么问题?
二为手足心多汗,假如手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多是阴虚有热;若手足心多汗随着腹部胀满疼痛,大便不通,多是肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗随着口干、牙龈肿痛等,多是胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
心窝、胸口多汗是什么问题?
三为心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者,这类人常伴有精神倦耽食欲不振、睡眠差,多梦的表现,是思虑过度,致使心脾虚,可通过适合的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解重压,调节心身。
按气味分辨:
正常的汗无明显的腥臭味,假如汗味腥臭,多与热证或湿热证有关,属肝热,这样的情况可通过清淡饮食,或用中药菊花、茵陈等泡水饮用;若腥臭明显,应找医生诊治。除此之外,若在夏天闷热的环境中,出现很多出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中,体温升高的状况,通常是中暑先兆,应准时转移到阴凉通风的地方,补充一些淡盐水,短期内可恢复正常,症状不可以恢复或紧急者,要准时就诊。
除上述状况,还有一些出汗表现,如汗液颜色的改变,有黄汗、红汗、黑汗等,这样的情况需由大夫综合判断后诊治。假如重病的患者忽然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等,则预示着病情的凶险。
总之,一旦异常出汗的状况紧急或随着其他紧急表现,应准时就医。
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