中医觉得，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常依据出汗的时间、部位、多少和特征来判断身体的情况。

晚上睡觉出汗是什么问题？晚上睡觉爱出汗是病吗

第一要排除是不是疾病所致。

通常情况下，糖尿并甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会致使异常出汗，并随着明显的相应症状。这样的情况下，需要准时控制病情，而后多汗状况就可以解决。当然，更多的状况是无明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。

按出汗时间分：

白天出汗是什么问题？

一是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微信活动的状况下，常汗出不止。这类人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特征，中医觉得是气虚的表现。这种类型的人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如训练太极拳、八段锦等。

晚上睡觉出汗是什么问题？

二是晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这类人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特征，中医觉得是阴虚表现。这种类型的人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

按出汗部位分：

头上出汗是什么问题？

一为头部出汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时感觉上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过降低进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若随着肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀有等表现，要准时诊治。除此之外，老人和产后身体虚弱的女人，也会有头汗过多的状况，多是气虚。

手心、脚心出汗是什么问题？

二为手足心多汗，假如手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多是阴虚有热；若手足心多汗随着腹部胀满疼痛，大便不通，多是肠道内有积粪的热证，可服用通便药；若有手足心多汗随着口干、牙龈肿痛等，多是胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

心窝、胸口多汗是什么问题？

三为心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这类人常伴有精神倦耽食欲不振、睡眠差，多梦的表现，是思虑过度，致使心脾虚，可通过适合的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解重压，调节心身。

按气味分辨：

正常的汗无明显的腥臭味，假如汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这样的情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用；若腥臭明显，应找医生诊治。除此之外，若在夏天闷热的环境中，出现很多出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高的状况，通常是中暑先兆，应准时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短期内可恢复正常，症状不可以恢复或紧急者，要准时就诊。

除上述状况，还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这样的情况需由大夫综合判断后诊治。假如重病的患者忽然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。

总之，一旦异常出汗的状况紧急或随着其他紧急表现，应准时就医。

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