燕窝是补品之一，从国内古时候就流传到今天。不过，燕窝的具体用途，并没不少人了解。并且，燕窝怎么吃有不少，哪种比较适合大家吃呢？在这里，为大伙详细介绍一下燕窝的效果用途及食用方法吧。

燕窝的用途

提升免疫功能。科学家在燕窝中提取了一种具备促进有丝用途的物质，这种物质在进入身体之后可以非常不错的促进淋巴细胞进行有丝，促进身体产生更多的有效细胞。淋巴细胞对于身体具备尤为重要有哪些用途，是身体中要紧的免疫细胞。燕窝可以促进淋巴系统的有丝，从而提升身体免疫力，起到强身健体的目的。

治疗呼吸系统疾病。在大家中国的一些著名的名医书中都记载着燕窝的效果，燕窝可以缓解肺部疾病、呼吸系统等疾病咳血等。

防治肿瘤。就现在的医疗状况来看，科技对于恶性肿瘤并没很有效的治疗办法，它仍旧紧急的威胁大家的生命健康。想要，最好的办法就是早发现早治疗，如此才可以更好的保障身体健康。对于一些癌症的病人来讲，通过燕窝来防治疾病是一个很好的选择。

燕窝怎么吃

木瓜炖燕窝：原只木瓜横切一半后，去囊，与燕窝与浸泡燕窝之水一块隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。

干捞燕窝：第一预先煲一煲浓郁的肉汁汤，再放入燕窝同煮，文火拌均匀，等到肉汁将要烧干的时候捞起，即食。肉汁汤最好是翅汤，或者老母鸡、排骨等肉类熬制的汤汁。

红烧官燕：同样需要一煲浓郁的翅鲍汁，最好煲至呈胶状（可用高压锅来加迅速度），拌入燕窝即可食用，口味相对油腻。

果汁捞燕窝：预先用榨汁机榨好你所喜欢的蔬菜汁、果汁，或者用奶制品作为调味，拌着炖好的燕窝食用即可。这是最简单怎么吃，也是夏日吃燕窝的最好办法之一。

最后，再来看看吃燕窝的需要注意的地方吧。

平时吃燕窝的需要注意的地方

通常食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，由于燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要防止同时吃。

吃燕窝的时候不要吸烟或者少吸烟，同时要防止二手烟。

在服用其它物的时候，无论是中西，期间都可以吃燕窝，只不过要防止同时吃，通常要隔开一两个小时。

吃燕窝要防止同时喝茶，由于茶叶里面含有茶酸，会燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝。

吃燕窝讲究少吃多餐，维持按期进食，干燕窝每次3～5克，即食燕窝每次20～30克左右，要空腹食用，天天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

不满4月的新生儿不可以直接吸收燕窝营养，不合适吃燕窝。4月将来就能食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智商的成长发育。

感冒过程中的人不合适吃燕窝。急成人两性疾病高峰期和感冒期，大多数免疫系统功能降低，自己各器官功能都受影响，尤其是呼吸道和消化道最明显。感冒期间假如有发热等症状时，最好将燕窝等补品中止，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急成人两性疾病高峰期过后、感冒好了将来，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没感冒其他症状可以食用。

燕窝虽然营养高，但并不是每人合适哦。

Tags：燕窝