燕窝的效果：

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、降低肺气病变。包含肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而降低皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏锐、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡用途。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改变。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

燕窝什么时间吃最好？

燕窝具备非常不错的滋补成效，也是一道很名贵的营养品。不少人抱怨说自己服用燕窝之后并没起到什么用途，事实上这都是因为服用的时间不正确所致使的。

想要用燕窝进补，那样最好遵守按部就班的原则，偶尔的服用一次或者是天天没节制的服用，这都是不正确的行为，不只身体没方法完全吸收燕窝的效果，甚至还大概导致很大的浪费。从中医方面来讲，燕窝进补不可以够短期服用过多，也不可以够急功近利，而是应该常常少量的服用，并且坚持持之以恒，如此才可以获得非常不错的成效。

燕窝的最好时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。通常情况下，刚开始的一个月最好可以天天服用，之后则是隔一天服用。在服用燕窝期间，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也应该不吸烟，感冒期间也别吃燕窝，不然不可以够非常不错的吸效果。

燕窝虽好，但并非所有人都合适服用，比如一周岁的婴儿、感冒、脾胃虚寒、癌症晚期病人与拉稀的病人最好别服用了。

挑选正确的时间来服用燕窝，才能达到补有哪些用途。

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