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板栗外面有外壳可以保护,但,板栗也是极容易生虫的,储存不当就会让板栗生虫。大家平常储存板栗就是直接放置在一边,但有时就会变坏,假如大家知道了保存板栗的办法,就能延长它的保存时间,那样,板栗如何保存不会坏掉?
板栗的储存办法
(1)放入阴凉通风处
将新鲜的板栗放在阴凉通风处,将新鲜的板栗摊开摆设,不要将板栗堆放,只须可以保证板栗通风的话吗,保存一两个月是没问题的。
(2)风干保存
板栗浸入冷水桶里,水漫过板栗,浸泡7~10天后捞出,装在竹篮里,高挂在通风处,让其自然风干。如此的话,让板栗风干的话可以大大提升板栗的保存期限。
(3)放入沙子中保存
把沙子装进容器里,底部铺一层沙子,放一层板栗放在沙子上。再盖上一层沙子,盖好沙子后,再放一层板栗,以此类推,将板栗放完后,最后加一层沙子。隔一段时间喷洒一次水,维持沙子的湿度。喷水的量要适中,为了保存板栗的水分,这就是用沙子隔开板栗是什么原因,但水分不适合过多,过多的话会致使板栗烂掉的。
(4)放入塑料袋中保存
将板栗装入塑料袋中,维持通风和气温的稳定,将塑料袋扎紧,隔断时间翻动一次,如此保存一段时间还是没问题的。
(5)冷藏法
将新鲜的板栗放在太阳底下晒一天左右,然后把壳剥掉装进保鲜袋把口扎上后放入冰箱冷藏就能了,如此也可以提升保存的时间。但应该注意的是板栗需要要去掉壳子保存的哦,假如不去壳子,放入冰箱中保存的,板栗要不了多长时间外面的壳子都会发霉的,如此的问题,我是亲身历程过,所以期望大伙应该注意哦,免得把板栗浪费掉了。
(6)木屑混藏保存
将新鲜的板栗与木屑混合,记得上面一层再覆盖一些木屑,将它放入阴凉通风处保存,如此的话也可以保存到一段时间的哦。
板栗效果
1、强筋壮骨
根据中医的理论:肾主骨,腰为肾之府。若是由于肾虚引起的腰膝酸软,可以多吃板栗,板栗为肾之果,可以帮助益肾,强健筋骨。另外板栗中含有些丰富维生素C也可以保持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,防止骨质疏松。
2、提升免疫力
板栗中含有淀粉、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等等营养元素,都是身体所需要的。常常吃板栗,可以非常不错的为身体补充营养,提升免疫力。
3、防治心血管疾病
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
4、辅助治疗糖尿病
板栗中含有丰富并且柔软的膳食纤维,这类成分可以有效的帮忙糖尿病病人缓解病情。但应该注意由于板栗不容易消化,所以一次不可以吃太多。
5、加快脂肪代谢
板栗中含有较多的碳水化合物,可以供给身体较多的热量,并且帮助体内脂肪的代谢,常常吃板栗,还可以帮助益气健脾,厚补胃肠。
6、消除水肿
板栗中含有较多的钾元素,可以帮助保持身体内的钠元素水平,以免钾元素缺少,钠元素将水分滞留在体内,容易导致细胞水肿。吃板栗可以帮助补充钾离子,保持身体水分的正常代谢,消除水肿。
7、促进胎儿发育
孕妇吃板栗可以为胎儿提供维生素C、B族维生素、胡萝卜素与叶酸、矿物质等等营养价值,有益于胎儿的成长发育。但应该注意孕妇一次不可以进食过多,以免出现消化不好的、腹胀等不适。
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