好健康吃出来，相信这一点百姓们都知道过，伴随年代的进步，人类开始重视个人健康，特别是饮食方面特别的注意，有不少不好的的疾病都是吃出来的，相信这一点大伙都知道，另外饮食还应该注意忌讳，由于有不少食材不合适一块吃，那样木耳和青菜可不可以起吃?

木耳炒青菜是日常经常见到的一种食材，需要各种调料配合而成，也是一种美味，在平时生活里常常遇见，无论是宴席还是家庭，都会做这么一道菜，那样这道菜健康吗?其实这一个木耳炒青菜是比较绿色的，营养成分非常高，所以，木耳与青菜可以一块吃。木耳的营养成分应该都知道过，含有不少的营养成分，包含各种维生素，对血液与肠胃都有非常大帮助，青菜就更不需要说了。

木耳和青菜可以一块吃，营养成分非常高，对身体来讲有非常大的帮忙。

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