不少食物可可以吃了对大家有不少好处，但这类食物可可以吃了会有一些不良反应或者是有一些不好的地方，譬如说板栗，不少人觉得板栗非常不错吃，当然也确实是如此，而且板栗还具备丰富的营养物质，养生的成效是非常好的，可能大伙看来板栗仿佛没什么不好的地方，但有些人会发现吃了板栗后容易放屁，这让喜欢吃板栗的人又爱又恨，那吃板栗会放屁吗？吃板栗放屁是什么问题呢？

确实会排气

吃板栗会放屁其实是非常正常的，吃板栗确实容易排气，通常情况下吃了较多的含淀粉的食物或者是含高蛋白的食物肠道中就容易产生气体，所以吃板栗吃多了不少人会感觉有胀气的状况，放屁就是将人体内产生的气体排出体外，如此腹胀的状况或许会减轻，所以不要感觉放屁是不好的，吃了板栗排气非常正常。

不要总忍着

可能所有些人都感觉放屁是非常不雅的一件事，所以不少人为了面子，一直忍着不让体内的气体排出体外，如此是不好的，尤其是吃了容易胀气的时候后更是要让气体顺利排除体外。假如人体废气没排除体外是容易和血液进行气体交换，会对血液产生影响，比较容易导致一些疾病，正常的人天天都会放屁，这是为了让体内的废气排除体外，所以要正确对待。

板栗要少吃

腹胀其实是非常难受的，板栗吃多了就比较容易致使腹胀，还会引起放屁，所以每次吃板栗的时候不要吃太多了，最多不可以超越十个，天天适当吃是有好处的，但过量吃就会起到相反的成效了，所以吃板栗的时候应该注意。

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