人体穴位的说法是中医中尤为重要的部分，很多穴位虽然看不见，但按摩这类穴位对人体有一些意料之外的用途，天气变冷，不少人会感冒咳嗽，比较难受，除去饮食调理，还可以通过一些穴位改变，那样止咳化痰按哪个穴位好呢？下面为大伙介绍。

1、天突穴

天突穴非常不错找，它坐落于你锁骨的中间胸骨上窝中央地方。是是颈部的穴位。常常按摩天突穴可以帮你疏通肺气、化痰止咳平喘。当然，如果可以在按摩天突穴的基础上配合进行吞咽的动作，成效可以加倍。大家看天突穴所在的地方就了解它跟呼吸系统的关系不同一般，所以，止咳化痰，按摩天突穴首当其冲。

2、肺俞穴

肺俞穴坐落于后背，肺俞穴是有两个的，分别坐落于第三胸椎棘突下旁边大概两指宽的地方。常常按摩肺俞穴是可以有效止痰、缓解咳嗽气喘等症状的。当然了，假如你咳出来的痰颜色是黄色的，按摩力度不够的话，就直接用皮肤针进行敲打，如此成效非常不错哦。

3、丰隆穴

丰隆穴坐落于小腿，也是有两个穴位。找丰隆穴只须找准足外踝与膝盖外眼的连线的中点就能了。按摩丰隆穴主如果要用大拇指按压，假如咳出白痰就考虑有炙的办法，止咳化痰成效要快且好，如果咳出黄痰就用皮肤针就好敲打成效要好得多。

通过上面的介绍，目前你了解止咳化痰其实也可以敲敲打打按按压压就解决的。

4、怎么样预防感冒

1、空气流通

最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既维持了室内空气清爽，又抑制了细菌的滋生。

2、晚上关窗

晚上睡觉的时候必须要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭比较容易引起哮喘等疾病的发作。

3、适度训练

天气凉快之后，伴随体感舒适度的提升，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是抗寒训练的项目，可以提升身体免疫力。

4、规律作息

不少人在夏季睡得晚，作息不规律，若延续到秋天，容易导致抵抗力降低。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适合延长睡眠时间，同时多喝水。

5、均衡营养

天气转凉后，大家会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物非常不错，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适合“贴膘秋”。

6、早晚加衣

老人、孩子和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚外出时必须要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更应该注意保暖。在秋季服装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面原因。

特别提醒：秋天时节的昼夜温差加强，大家应该注意保暖，对于心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的病人要加大保暖，随时增减衣物。

7、按摩头部

若是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗用途。具体办法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的病人。

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