春天开始的时候也是比较干燥的，由于天气缘由，再加上自己饮食习惯，极少喝水，身领会缺少水分，致使嘴唇干裂甚至起皮，假如常常舔嘴唇的话，嘴唇会干裂的愈加紧急，需要防止这类不好的习惯，那样春季嘴唇干裂脱皮是哪些原因？春季嘴唇干容易脱皮如何解决？

1、嘴唇干裂是什么原因

嘴唇的干裂是由多方面的原因的引起的，长期的干燥、寒冷的天气与吃过于咸的食品等可能成为主要原因。

冬末春初大家对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干裂。

2、嘴唇干裂如何解决

平常假如嘴唇干裂脱皮，千万不要用手去撕。可以多喝白开水，多吃一些新鲜蔬菜水果，补充维生素，早晚可以各涂一次润唇膏，达到内外双重出击，塑造水润双唇。

3、嘴唇干裂需要注意的地方

1.不要总舔嘴唇，不然越舔越干；纠正舔唇、咬唇等不好的习惯。

2.别用手撕脱皮，如此大概将唇部撕伤；可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇霜；唇部总发干最好不要涂口红。

3.选择唇膏尽可能少用持久型，由于持久型唇膏质地较干涩，会使唇部更干，宜选择唇蜜；或在上唇膏之前，先用护唇膏。

4.用专业护唇霜去除唇部角质；由嘴唇中间向两边按摩，预防死皮堆积，每月做1次。

5.忌食辛辣食物。

6.过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到非常不错的保湿用途。

7.尽可能防止风吹日晒等外面刺激，可以采取戴口罩的方法来防护。

8.假如唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应准时到医院就医，尽快查清病因，对症治疗。

4、平时护唇办法

1、物理护理，随身带滋润的唇膏

嘴唇皮肤干裂，这是一个人的皮肤特质，一时半会也是无法改变的，那样就只能借用外力来辅助，让它尽可能维持其滋润，不干裂。所以，滋润的唇膏可以说是大家每一个人的第一选择。天天早晨洗刷完毕后记得滋润一下嘴唇，通常午后需要第三补充一下。

2、改掉舔嘴唇，咬嘴唇的不好的习惯

大家都了解，一旦嘴唇干燥起皮的时候，就会不自觉的舌头去舔嘴唇，湿润嘴唇。或者当起了小皮皮的时候，也会特别喜欢用牙齿去咬掉那些小皮皮，感觉只有如此才舒服。其实，这类都对嘴唇的干裂没肯定美味，唾液会加速嘴唇水分的蒸发，愈加干燥了。咬的话，一不小心就会撕破皮，弄伤嘴唇的。

3、尽可能少用手撕掉死皮，预防弄伤出血

当然，有时嘴唇干裂，起皮的时候，不舒服也不好看，总要把那些翘起来的死皮给去掉，通常情况下，大家都会直接用手去撕掉，假如你也是如此的话，必须要小心，尽可能少去撕扯，假如非要去掉，可以使用小剪刀去剪掉，尽可能不要扯破嘴唇，弄出血来。

5、嘴唇干裂吃那些

1、多喝水

准时补充身体水分也是至关要紧的。通常情况下，人体天天摄入水分的量应该在1500-2000毫升。长期坐在电脑前的办公室一族，遭到辐射的影响更大，更应为自己多补充一些水分。

不过，补水的方法值得注意，一顿“猛灌”并不可取，每一次的饮水量应该控制在200毫升左右最为适合。

2、补充维生素

冬天容易导致维生素缺少，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适当服用含有维他命A、B、C药片，这类都可改变唇色沉暗。

寒冷干燥的冬天，娇柔的嘴唇更需要维生素C、维生素B2的滋养。冬季可以多吃一些蛋类、干果、豆类与新鲜疏菜和水果，它们富含维生素C和维生素B2。黄瓜、茄子、梨、萝卜、香蕉、苹果等都是冬天润燥佳品，可以换着样吃。

3、少吃刺激性食物

尽可能少吃葱、蒜等刺激性食物，少饮酒，由于酒精会加速体内水分蒸发。

要提醒的是，冬天有不少鲜橘上市，但不要过多地吃橘子，由于橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇愈加干燥。

4、推荐食物

山药：营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具备滋补用途，自古就是补虚佳品，而且有多种食法。

新鲜蔬菜：黄豆芽、油菜、菜鸟菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

银耳炖冰糖：用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3-4次饮用。

滋阴润肺食物：用海带切碎煎汤饮服，也有滋阴用途，还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。麦冬、生地等煎水喝，有滋阴用途。当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，具备补血用途。

5、饮食健脾

中医理论觉得“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是预防嘴唇干裂的重要。玉米、高粱、冬瓜、扁豆、南瓜、红薯、胡萝卜等蔬果都是健脾补脾的好食物。

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