日常的奇异果就是猕猴桃，虽然外表看着毛绒绒的极其平凡，但它是一种营养极其丰富的水果，当中含有些维生素、矿物质等对人体健康很有好处，在日常颇受老百姓的喜爱。那奇异果的用途有什么呢一块儿看看吧！

奇异果的用途

1、减少胆固醇：奇异果含有些维生素C能够帮助减少血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和减少血压有哪些用途。它还加大心脏肌肉。按期喝一茶匙猕猴桃粉加上适当的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

2、提升免疫力：奇异果的效果还包含提高免疫功能，吃奇异果还增加红血球生产，加大牙齿和指甲，应该记住的是，健康均衡的饮食，每天摄入很多的水，在加上食用奇异果，可以增强体质。

3、抗氧化：奇异果含有好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具备出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，其综合抗氧化指数在水果中名列居前。

奇异果图片

奇异果的吃法

奇异果酱

1、奇异果洗净，去皮，最好使用熟透的奇异果。2、先将白糖按4:1的比率放人锅中，加适少量清水，熬成糖液；之后加入猕猴桃果肉，小火慢熬，边煮边搅，大约半小时左右，至果肉煮成透明状即可。3、之后将果肉捣成泥状，离火放凉，装入能密闭的器皿中，如罐头瓶等，放进冰箱贮藏中，随用随取。

Tags：功效果肉胆固醇奇异果抗氧化