香蕉是不少人日常最为喜欢的水果，由于香蕉不只具备很独特的口味，同时还具备较好的食用效果和营养成分，食用后对人体很有益，所以有些人甚至会在还处于空腹状况的时候吃香蕉。那样空腹可以吃香蕉吗？空腹吃香蕉有哪些风险？

空腹可以吃香蕉吗

空腹是可以吃香蕉的。香蕉中含有丰富的维生素、矿物质，可以为身体提供营养，而且空腹吃香蕉可以加速肠胃运动，促进血液循环。

空腹吃香蕉怎么样

空腹吃香蕉对身体是无明显的坏处的。香蕉中尽管含有很多的钾、镁等元素，但只须不是长期吃很多的香蕉是不会引起血液中钾、镁浓度升高影响身体健康的。而且香蕉中含有些糖类丰富，能充当粮食食用，可以帮助充饥。

空腹吃香蕉存在风险

空腹吃香蕉对身体仍然存在健康风险。早上身体经过一夜睡眠，胃内没食物可以消化，直接空腹吃香蕉或许会致使胃酸分泌过多引起胃部不适；而且香蕉偏凉性，空腹吃香蕉或许会引起拉稀。

什么人不适合空腹吃香蕉

尽管空腹吃香蕉对身体无明显的害处，但并不合适所有些人。若是患有心脑血管疾病、虚寒体质、怀孕期间脚肿的孕妇等人群应该防止空腹吃香蕉或者是防止生吃香蕉。

香蕉护肤用途

1、天然润肤霜

将香蕉捣成泥状，均匀的涂抹在脸上，15分钟后先用温水洗一遍，再用冷水洗一遍。如此可以非常不错的将香蕉中的维生素E锁进皮肤表层，达到润肤嫩肤的成效，还可以缓解皮肤干燥。

2、天然控油霜

脸上爱出油如何解决？将捣成泥状的香蕉加入2小勺柠檬汁，搅拌均匀后涂抹于脸上，15分钟后洗干净。柠檬汁中的营养价值可以分解皮脂，预防脸上皮肤过于油腻，香蕉加柠檬还有美白的成效。

3、去角质

在捣成泥状的香蕉里加入适当燕麦和椰奶，搅拌均匀涂抹于脸上，可以非常不错的去除老化的角质。这是由于，燕麦可以起到磨砂有哪些用途，而椰奶又可以滋润皮肤，一周用一次，可以叫你的肌肤焕发光彩。

4、消除眼肿

香蕉中还有很多的钾，可以促进排钠。因此，将香蕉泥涂抹在眼部周围，可以消除因为摄取过多盐分引发的水肿。

5、祛痘

每晚临睡前，用香蕉皮轻擦脸部两颊、额头及下巴，这类容易长痘的地区，到第二天早上再清洗，坚持一周以上，可以有效治疗痤疮。

6、缓解脚跟龟裂

冬天脚后跟容易出现皮肤龟裂的现象，这是因为气候干燥，不重视保湿所引起的。用香蕉泥均匀涂抹于龟裂的地方可以有效缓解，还可以保湿润肤。

7、缓解肌肤瘙痒

香蕉皮中含有些蕉皮素可以抑制细菌的滋生。研究表明，香蕉皮对于真菌引起的脚气病或者肌肤瘙痒有着非常不错的治疗用途。病人可以将香蕉皮在肌肤瘙痒的地方来回擦拭几遍，连续用多天就能收到意料之外的成效哦。

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