乒乓球教学是高校体育教学的一项基础课程,也是广大学生很喜欢的一项球类运动,素来有国球之称。以下是绿叶鸟健康我们为大伙收拾的关于兵乓球拉球方法剖析，欢迎阅读!

乒乓球拉球的容易见到问题剖析：

1. 重心后坐： 重心后坐，自然使腿部力量不可以发挥出来，使手臂的走向多为向上，削减了拉球的速度、力量和旋转。

2. 手臂僵硬： 引手的过程中，肌肉僵硬，大大减少了控制球的能力，并锁住了力量。击球后肌肉僵硬，使力量不可以全部发挥出来，并减少了还原速度。

3. 转腰不够： 只用手臂拉球，速度、力量、旋转都有非常大的损失。

4. 抬肘、抬肩： 使腿、腰、手不可以协调一致，当力量从腿、腰传到手的时候，能量中断。

5. 步法迟钝： 等球，使击球点太低，使全身的力量用不到球上。

兵乓球的拉球方法：

1.一板暴死。兵闻拙速，未睹巧之久也。有个笨方法可以速战速决，就决不要用聪明的方法打持久战。比赛中最容易见到的状况，是一板解决战斗。在比赛的时候，大家必须要在气势上压倒对手，用目光杀死对手，用弧圈吓死对手。

2.线路多变：左中右三条线冲开。假如拉球线路非常固定，他们接多了就会渐渐地提升免疫力，防守成功率明显上升，甚至可能等在那里。进而不可御者，冲其虚也。所以，一般拉几个斜线之后，就该提醒自己该拉中路或者反手了。(等他们摆好了铜墙铁壁阵，还硬要拿脑袋撞上去，奥创，这就是你的不对了。)

3.晃拉。丁不四教给石破天有一个非常厉害的绝招，叫做或左或右，让对手没办法判断我方的攻击意图,晃拉起的就是这个用途。当你摆出pose筹备拉球时，要用眼角的余光察看对手工向，然后向着他们移动的反方向冲。当然，假如对手站着不动，用亦左亦右的招术就把你堵住了，说明你的内力还不够，请立马就地作100个俯卧撑，然后再面壁思过，苦练内功。还有种晃拉，是借助时间差和步伐变化来使他们对不上点。 第一用身体的晃动骗对手作出防守动作，然后再把球拉过去，主要靠前臂手腕调整。他们由于让人骗(动作比来球快一拍)，非常难瞬间调整过来，总是接不到球，或者错过最好击球时间回不出水平。

4.冲吊结合。业余球迷防得好，常常是退台快，战位远，所以他对高吊半高吊的防守就比较差。我可以在他们退远台的时候，拉起我加转的弧圈球，唱起那动人的歌谣。其实，不止是业余球迷怕步伐的变化，就是专业选手都怕。只须旋转强，落点和机会学会得好，高吊弧圈的威胁是非常大的。你看看出色运动员的比赛，高吊弧圈总是占了相当比率。而且，有的球前冲是不好发力的，加转弧圈就有了他的用武之处。

5.轻重结合，快慢结合，连续拉冲。即便是你拉球非常爆，只须对手水平和你相近，那样总有一些球是可以防回来的。而且每一个球都发力，就容易失误，也容易叫人适应。有优质的弧圈旋转强，力量大，拓宽了这两要点的变化范围，在这个范围内可调整的步伐和变化更是真的的可怕。这就好比发球时有一板强烈的加转下旋，那样其他的任何变化都会非常可怕。拉球有轻重变化步伐变化，对手就容易感觉无从适应，防不胜防。拉高吊后连续冲，和快拉后连续冲，这是两个基本的战术。

6.左中右三条线，落点要精雕细琢。一板球的水平，不止是由于他的旋转速度，落点也是很重要的原因。大家可以选择冲角度，当然杀伤力和稳定性要作一个权衡。假如没强旋转或大力量，落点必须要刁钻些，才能增加对手的回球困难程度。

7.拐冲：安安分分的冲球，即便力量非常大，也会让人适应，而拐冲可以加强回球角度，步伐弧线也与平时不同，有时力量不大也可以得分。大家的目的是：没蛀牙。哦，不，大家要在对手的钢铁防线上咬出一个洞。大家的目的是：落点诡异，弧线飘忽。拐冲也是冲球，第一是要冲，第二才是拐(侧旋)。

8.正反手结合：在中国象棋中，车的力量无疑是最强悍的，可是没马炮的配合，车有哪些用途就没办法充分展示。因为你正手弧圈强大的威慑力，他们就只好多反手了。反手弧圈的步伐旋转是不同的，总是短而加转;而且，反手弧圈的线路和正手也是不同的。好似象棋，得到反手弧圈的支持，更可以显示出正手的杀伤力。

9.发左冲右，发右冲左，发中路冲两角。这是强迫他们步法和球拍作大范围的移动，从而导致对手因混乱而失误。

10.拉中远台的削球。大家有时也会碰到水平很好的对手，在退到远台防守时，甚至可以削一板回来。其实当攻球手退台削球时，可以说我方已经胜券在握了，但攻球手忽然削回的球不太规律，常常看到有人砰的一板把这板球打飞。假如他们空档非常大，我方可以稳一点，快拉攻击他的空档。假如空档不大，我方也可以拉一板高吊半高吊到他们反手来过渡，再伺机冲杀。毕竟反手在中远台可以发力拉回的业余球迷极少。

11.摆后拉：先摆短，然后再抢拉，这就叫欲擒故纵。接摆短时需要上步，所以这个时候抢拉抢冲，对手来不及退台，防御力急剧降低。

12.结合挑打，劈长，晃撇，摆短，弹击，扣杀。所有些技术一块上阵，综合应用。一个好汉三个帮，正手弧圈的性进攻，打下了大好的形势，还需要他的兄弟姐妹们把优势转化为胜势才行。综合应用就有的复杂了。

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