正手攻球又称为近台快抽，是乒乓球的基本技术，多用于近台快攻、应付上旋球或不旋球，特征是站位近，动作小，球速快，若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。以下是绿叶鸟健康我们为大伙收拾的关于兵乓球正手攻球的方法剖析，欢迎阅读!

兵乓球正手攻球的方法剖析:

兵乓球正手攻球又称近台快抽。乒乓球运动攻球的一种。

动作要素是：

(1)击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米;

(2)当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右边稍后;

(3)当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方迅速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部;

(4)击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后飞速还原成击球前的筹备姿势。特征是站位近，动作小，球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。

兵乓球正手攻球的具体分类和动作要点

1、近台正手位攻球：

(1)基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要点是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。

(2)直板正手攻球：直板正手攻球的动作要点是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，维持肯定弯度，不要小于90度大于120度，拍面稍前倾(约80度)，伴随身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍，在来球跳到高点期时，手臂飞速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧，手臂要呈半圆形挥动)，击球的中上部，同时身体重心由右脚移至左脚，击完球后，飞速还原，筹备下一板击球。

(3)横板正手攻球：与直板基本一样。

2、近台侧身位攻球：

(1)直拍正手侧身斜线攻球：左脚在前，右脚在后，身体维持侧向地方，把身体让开，手臂向前发力为主，直拍近台正手侧身斜线攻球必须要注意身体的侧向地方和发力方向，拍面稍前倾，在来球高点期，击球的中上部

(2)直拍正手侧身直线攻球

(3)横拍正手侧身斜线攻球：横拍近台正手侧身斜线攻球与直板基本相同，必须要注意站位与发力方向。

(4)横拍正手侧身直线攻球。

3、多球强化训练正手攻球：

正手攻球的总体特征是：站位近，动作小，速度快，常常借用他们来球的力量进行回击。

乒乓球技术都是经过勤学苦练得来的，一个出色的乒乓球选手，天天近台攻球的训练量大约要5，000板，多球训练最大有哪些好处是可以增加单位时间内训练的密度和强度，每分钟可达30至45次，应该注意逐步提升步法和手法的协调程度，领会发力击球的感觉，供球者要渐渐提升攻球的困难程度和仿真程度

新手在高点期攻球，击球困难程度较小，可保证击球的命中率，达到一定量后，可训练在来球的上升期攻球，它比在高点期攻球困难程度要大，但速度更快，更主动。

4、中台正手位攻球：

(1)直板正手攻球

要点：站位离球台约1米，左脚稍前，右脚稍后，手臂自然弯曲，拍面接近垂直，腰髋向右转动，手臂引拍至身体的右后方，在来球得降低前期击球的中部，以击打为主，略带向上摩擦，上臂带动前臂，向左前上方加速挥动，腰髋向左转动，重心由右脚移至左脚，击完球后，飞速还原，筹备下一板击球，重心转动要大，用力要明显

(2)横板中台正手位攻球示范

5、中台正手侧身位攻球：

(1)直板正手侧身攻球

要点是：左脚在前，右脚在后，身体基本维持侧向，手臂自然弯曲，拍面接近垂直，在来球降低前期击球中部，以向前发力为主。(来球落点本方球台中部稍后，上旋或不转，逆斜线球)。

(2)横板正手侧身中台攻球示范

中台正手攻球的总体特征是：离台稍远，动作较大，力量较重，以自己发力为主。

乒乓球动作方法的形成大致经过三个阶段：第一个阶段是泛化阶段，动作比较粗糙，伴有多余动作。第二个阶段是分化阶段，动作渐渐准确，且比较自如。第三个阶段是智能化阶段，已经形成了熟练的方法。因此大家要熟记动作要点，刻苦训练，按部就班，尽快地经过这三个阶段，渐渐形成动力定型。

乒乓球正手常用攻球技术

正手近台攻球

1、特征与运用： 站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、普通的上旋球等，使他们措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动他们，伺机扣杀。

2、要素：①充分借助全身协调用力(蹬地、转腰、移重心)。②前臂发力为主，手腕辅助用力 。③击球点在身体右前侧(大约为前臂的长度)。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。

正手中远台攻球

1、特征与运用： 站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中探寻机会;削球选手的削中。

2、要素：①加强向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。②上臂带动前臂发力。上臂向前，前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可或缺。

正手扣杀

1、特征与运用： 动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的要紧方法。常用来应对着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。

2、要素：①击球点离身体稍远;球拍应与球同高;②在高点期击球，不适合打落地开花球;③击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。④球带有下旋，球拍略低于来球，触球瞬间手腕向上抖动发力。

正手拉球

1、 特征与运用： 站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必须具备技术。常用于接发球抢位，对搓中抢位;应对削球时稳拉，以落点、弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。

2、 要素：①身体重心略降低，右肩稍下沉。②在球的降低前期击球，不可过于低于台面。③触球时应尽可能增大摩擦球体的面积和时间。

正手台内突击

1、特征与运用： 站位近、动作小、速度快、突击性强，是处置近网短球的一项要紧技术，是国内快攻打法运动员学会的特有些进攻技术。常用于还击弹跳不颁布的下旋球，或在对搓中突击起板，或在应对削球时，借助这一技术直接得分及为扣杀创造机会。

2、要素：①击球前持拍手臂不适合伸得太直。②用中等力量击球较为适合。③应依据来球的旋转性质与强度，调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向。

正手杀高球

1、特征与运用： 动作幅度大、击球点高、力量重，配合落点的运用，能给他们致命的打击，多用于应对弹起较高的来球。

2、要素：①要集中全身的力量于触球的一瞬间②击球点适合离身体稍远一点(增大挥拍动作的半径)。③近网高球仅需向下用力，但杀落点远、落点后有肯定前冲力的高球，应维持足够的向前力量。

侧身攻球

1、特征与运用： 侧身攻的特征是速度快、力量重、攻势强，它是各种不相同种类型打法都需要学会的一项要紧技术。侧身攻运用多少在非常大程度上标志着进攻能力的强弱。

2、侧身攻球应注意的问题：①侧身后，要维持上体与球台的适合角度，既能攻斜线，也能打直线，同时没有妨碍下一次击球。②要有足够的击球空间(收腹)。③应尽可能防止在移动过程中击球。④攻球时要借助右脚蹬地的力量，重心适合前移，前臂稍向前发力。

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