生姜是一种经常见到的食材，大家一般日常用生姜都是做菜的时候添加一些调味，当然大家也都了解生姜是一种中药，是有发汗治感冒有哪些用途的，所以也有人会用生姜煮水或者煮可乐饮用。那样，秋天天气比较干燥的状况下，能否吃生姜呢？

秋天可以吃生姜吗

虽然俗话说，“一年之内，秋不食姜；1日之内，夜不食姜”，但秋天是不是可以吃生姜，具体还是依据自己的体质来看。像热性体质等人群在秋天就最好是少吃或是不吃生姜。

吃生姜什么坏处

秋天气候干燥，空气湿度低，容易导致津液缺少，损阴伤肺，本来就淤结了过多的内热，产生了秋燥，容易上火。而生姜性温味辛，辛入肺，久服易伤阴动火，假如这个时候再吃是辛热食物的生姜，食用后更是会引起上火或是加重上火状况，引发咳嗽、喉咙肿痛等症状，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的伤害。

什么人最好不要吃姜

1、胃热者。生姜性温，胃热者吃姜后，会加重原来的症状，是不适合食用的。

2、阴虚体质者。阴虚即燥热，表现为手脚心发热，手心出汗，口干、眼干、皮肤干等。中医觉得，姜性辛温，辛味耗气伤阴，阴虚体质者吃姜，会加重阴虚症状。

3、内热较重者。内热较重，出现口臭、肺热燥咳等症状，是不适合在秋天再吃生姜的。

4、易上火人群。本身是热性体质，容易上火的人群，在秋天也是不适合食用生姜的，会加重上火症状。

什么人可以吃生姜

热性体质或是易上火的人群来讲，秋天是最好不要吃姜的，会加重体内热气，对身体不利，但是寒性体质的人群，假如常常感到全身怕冷、手脚冰凉、怕食生冷等，吃生姜能起到温肺暖胃、散寒止咳有哪些用途，所以在秋天能适当的吃些。

秋天最好不要吃食物

秋天最好是少吃或者不吃辛辣烧烤类食物，像辣椒、花椒、桂皮、生姜等，可以多吃些像芝麻、杏仁等能补脾胃、养肺润肠的食物，来预防秋燥带来的津液不足。

生姜的效果用途

第1、口腔溃疡

将生姜用开水进行冲泡，然后代替茶水进行漱口与食用，天天进行两三次就能了，大约三天左右的时间你就能看到口腔溃疡的状况得到控制与治疗。

第2、感冒头痛

将生姜和开水进行冲泡，或者是将生姜用开水进行煎煮，然后将生姜水进行泡脚，并且高度最好可以刚刚浸泡到脚踝地方。在浸泡的过程中，可用在水中加入一些食醋与食盐，并且依据温度的变化不停的加入一些热水，等到脚面发红就能停止了。专家告诉大家，这种办法对于风寒感冒与咳嗽头痛具备显著的治疗成效。

第3、咽喉肿痛

将生姜水代替茶水与漱口水，天天早晚各进行一次。假如出现了咽喉瘙痒与干痛的状况，也可以将生姜水加入少量的食盐代替茶水饮用，天天进行两三次就能了，可以有效的解决炎症，并且对于咽喉肿痛也有很好的治疗用途。

第4、龋齿

天天早晚都用生姜水进行漱口，并且代替茶水饮用。这种办法可以有效的保护牙齿，并且对于多种牙齿疾病都有非常不错的预防用途，尤其是对于龋齿有着很好的防治成效。

第5、牙周炎

将生姜用开水进行冲泡，然后将生姜水清洗牙石部位，最后将生姜水代替茶水服用。这种办法天天进行一两次，大约六次左右就可以有效的消除炎症，令身体恢复健康了。

第6、偏头痛

假如身体出现了偏头痛的状况，那样可以将生姜水浸泡双手，建议浸泡十五分钟左右，如此偏头痛的痛苦就会得到减轻，甚至大概完全消失。

第7、醒酒

将生姜水代替茶水饮用除去上述介绍有哪些好处以外，也可以促进身体之中的血液迅速流通，所以具备肯定的解酒成效。除去直接服用生姜水以外，也可以在水中加入适当的蜂蜜，如此蜂蜜可以直接被身体所吸收，同时还可以缓解醉酒之后对身体所带来的不适症状。

第8、治疗神经衰弱

假如身体出现了神经衰弱或者是头晕与心情烦闷等状况，那样建议天天早晚空腹的时候喝上一两杯生姜水，对于身体具备很好的提神与补气有哪些用途，长期坚持服用可以有效的治疗神经衰弱的状况。

第9、治疗脚臭

脚臭对于大家的平常生活与社交生活都导致了比较紧急的后果，怎么样才可以缓解脚臭的糟糕状况呢?建议将双脚放到生姜水中浸泡，并且加入少量的食盐与食醋，十五分钟之后就能取出并且擦拭干净水分，最后涂抹上一些爽身粉就大功告成了。

第10、治疗头皮屑

将新鲜的生姜轻轻的擦拭头皮与头发，然后用生姜水来清洗头发，如此可以有效的治疗头皮屑掉落的状况，同时也可以滋养头发，令头发愈加的乌黑亮丽。此外，平常也可也常常用生姜水来洗头发，如此还可以预防掉发。

第十1、面部暗疮

将温热的生姜水来进行洗脸，天天早晚各进行一次，坚持两个月的时间，脸部的暗疮就可以得到有效的控制，甚至还大概消失。这种办法不只对于脸部的暗疮具备肯定的治疗用途，同时对于皮肤干燥与雀斑都有很好的疗效。

第十2、治疗药肩疼痛

第一需要将生姜煎煮，然后在药液中加入少量的食盐与食醋。将感觉的毛巾浸泡在药液中，然后轻柔的涂抹在患处，然后重复几次。这种办法可以有效的令肌肉变得不那样的紧绷，并且起到舒筋活血的成效，同时还可以有效的缓解痛苦。

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