因为季节的变化，不少人可能来不及适应就比较容易引起感冒，不少人感冒了就会出现流鼻涕和咳嗽的状况，咳嗽有时非常难治愈，不少人吃药都没用，最后咳嗽了十天半个月只能打针治疗，那久咳吃那些好得快呢？久咳不愈如何食疗呢？

1、猪肺粥

食材：煮沸500g、大米100g、薏苡仁50g调味料适当

制法：将煮沸洗净，加适当水合料酒，煮成七成熟，捞出切成丁状和大米、薏苡仁一块入锅煮成粥即可食用。

效果：猪肺粥可以补脾润肺，止咳，适用于气血久咳、痰湿咳嗽等，西医上适用于慢性支气管炎。

2、黄芪粥

食材：黄芪30g、大米100g

制法：将黄芪加300ml清水浸泡30分钟，连水一块煮开30分钟后，将药汁滤除，再加等量水煮15分钟，反复两次，将第三次煮出的汁加入清洗过的100g大米煮成粥即可食用。

效果：黄芪擅长补气，对于气虚久咳，咳声无力，痰液清稀等症状的久咳有肯定的成效。

3、鲜藕汁

食材：鲜藕一节，冰糖适当

制法：取鲜藕洗净切成片状，放入果汁机中并加入400ml清水打碎成泥状。在锅中加入200ml清水煮沸后加入藕汁放入冰糖小火加热融化即可食用。

效果：鲜藕汁对于咳嗽频繁剧烈，气粗，咳声什么呀，咽痛，弹簧抽不容易咳出等症状的风热咳嗽有非常不错的成效。

4、百合小米粥

食材：干百合50g、干银耳20g、红枣6颗、花生30粒、小米一杯、清水15适当、冰糖适当

制法：将干百合、干银耳用水浸泡20分钟，将红枣、花生、小米一块加入清水煮熟成粥。

效果：百合小米粥对于干咳，咳声短促，痰中带血丝，低热，口味等阴虚咳嗽有非常不错的治疗成效。

5、四仁鸡子粥

食材：白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁各200g，大米100g

制法：把白果仁、甜杏仁、胡桃仁、花生仁捣碎后加入大米一块煮成粥样，即可食用，每天导致一碗，长期服用。

效果：四仁鸡子粥对于咳声如狗叫，喉间有白膜，不适合剥去等症状的肺肾阴虚咳嗽有肯定的疗效，并建议服用半年以上。

6、紫苏粥

食材：紫苏适当、梗米50g

制法：将梗米洗净煮成粥样时，加入紫苏再小火煮分钟即可食用，每天导致一碗。

效果：紫苏粥对于咳声声重，咽喉杨，痰稀薄白等症状的风寒咳嗽有肯定的成效。

7、白萝卜生姜水

食材：白萝卜250g、生姜7排尿、红糖30g

制法：将白萝卜切成片与生姜、红糖一块煮成汁，即可食用，早晚各一碗。

效果：白萝卜生姜水对于咳嗽低微无力，气短、自汗等症状的飞身两虚的咳嗽有肯定的成效。

8、芦根粥

食材：鲜芦根150g，竹茹15g、梗米60g、生姜2片

制法：将芦根洗净切段与竹茹煮成汁，去渣后加入梗米，生姜一块煮成粥样即可食用。

效果：芦根粥对于咳嗽气息短促，咳中有痰声，痰多质粘，痰吐不爽的痰热咳嗽有非常不错的疗效。

9、饮食疗法

饮食疗法对急性咳嗽或反复咳嗽总是会起到意料之外的成效，而且孩子容易同意。其办法按症状表现可分为寒和热两个种类。

(1)热证型

表现：痰稠或干咳，口渴、咽红、便秘、尿色深、舌质红。

1、生梨1只，蜂蜜30克。先将梨挖去核，加入蜂蜜、盖严后隔水蒸熟，分两次服用，连服两周。

2、川贝粉3克，生梨1只，冰糖15克。将梨切成薄片放于碗中，撒上川贝粉，放入冰糖，隔水蒸1小时，分两次服用。

3、鲜百合30克，梨两只，冰糖30克。先将鲜百合及水倒入砂锅，适合水煮至酥，加入去皮切块生梨及冰糖，再用小火煮15分钟即可，分数次服用。

4、白萝卜250克，猪肺1只。白萝卜切成块状，肺洗净用开水烫1次。将肺及白萝卜加盐、姜放于砂锅中煮熟，吃肺喝汤。每周两次。5茡荠性寒，能清热化痰。用时取3-4只茡荠去皮，切成薄片，放入锅中，加入一碗水，在火上烧5分钟即可，此法对热型咳嗽伴有吐黄浓痰的孩子特别有效。

(2)寒证型

表现：久咳痰稀薄，手足不温，便溏，舌质淡。

1、羊肉100克，山药100克，生姜10克。加水及酒适当煮至肉烂，加少许盐，吃肉喝汤，每天1次，连吃10天。

2、豆腐250克，生姜10克，红糖125克，水煎，睡前服，连服1周。

3、生梨汁30毫升，生姜汁5毫升，混匀服用，每天1次。

4、取粳米200克，生姜10克切碎，加水共熬为粥，再加入川贝母过筛的粉10克，搅匀，分两次服用，有温肺化痰的效果。

5、鲜南瓜500克，红枣30克，红糖30克，加水煮烂服用，每天1次，连服两周。

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