到了秋季，体质较差的人常常会犯咳嗽，长期性咳嗽对健康有非常大的害处，所以要准时缓解咳嗽。日常有不少润肺止咳的食物，常常咳嗽的人可以吃这类食物缓解，那样，润肺止咳吃那些食物好？什么食物可以润肺止咳？一块儿认识一下！

润肺止咳的食物

1.梨：性寒，富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素。中医觉得，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能。比较适合呼吸道感染引起的咳嗽病人食用，民间常将它与中药麻黄蒸熟食用。

2.枇杷：味甘酸、性平，入肺、胃经，有清肺生津止渴、祛痰止咳的效果。《滇南本草》有记载：治肺痿痨伤吐血，咳嗽吐痰，哮吼；又治小儿惊风发热。因此，枇杷常被用于治疗肺热、咳嗽和久咳不愈等症状。

3.百合：中医觉得，百合具备润肺止咳、清心安神有哪些用途，特别合适养肺、养胃的人食用，如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口臭等病人。但因为百合偏凉性，胃寒者不适合多吃。

4.银耳：味甘、淡，为门担子菌门真菌银耳的子实体，是一味滋补良药。历代医学家通过临床验证，觉得银耳不只具备补脾开胃的效果，还有益气清肠、滋阴润肺有哪些用途，更有提升肝脏解毒能力，保护肝脏功能成效。

5.冰糖：味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气，和胃润肺的效果。冰糖滋阴润肺，去除肺燥肺热，化痰止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有非常不错的辅助治疗用途，常被用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾等病。

6.白萝卜：性凉，昧辛甘，入肺、胃经，具备非常强的行气功能和止咳化痰、除燥生津的效果。中医理论觉得，白萝卜能消积滞、化痰热、痰嗽失音、肺痨咯血等。

7.川贝母：微寒、味甘，有润肺的效果，痰多痰少均可用，特别适用于肺燥或秋燥所致的咳嗽。病人表现为咳嗽，伴有痰少、难咯，或痰中带血、口鼻干燥、咽干口渴等不适。《日华子本草》云：“消痰，润心肺。末，和砂糖为丸含，止嗽；烧灰油敷人畜恶疮。”

咳嗽缘由有什么

1.上呼吸道感染

上呼吸道感染也就是大家常说的感冒，它主如果是因为病毒进入到人体，因病毒感染所引起上呼吸道黏膜发炎。得感冒时，一般都会随着咳嗽的现象。

2.支气管炎

大多是因为上呼吸道感染蔓延而来，发病较急，初期多为干咳，随之渐渐出现咳嗽、咳痰等不适，紧急时因呼吸困难而出现缺氧，嘴唇变为青紫色。

3.肺炎

大多是支气管肺炎引起咳嗽，多由上呼吸道感染或支气管炎而引起。一般会有干咳，还会出现气促、口唇发绀、鼻翼扇动等现象。除去孩子外，一般会发烧到39℃。

4.急性喉炎

当病毒经过喉部时，也或许会引起感染。急性喉炎及随着干咳和喉部疼痛。还会导致声音的嘶哑。在呼吸时会有像犬样的咳嗽声。

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