红糖姜水是日常非常容易见到的补养类饮品食物，适合饮用可以治疗多种不适病症，而且对健康也能带来不少有哪些好处，那样常喝红糖生姜水有哪些好处？月经期间需慎喝红糖生姜水？常喝红糖姜水有哪些好处有不少，下面就来详细知道具体内容，与应该注意的地方吧。

红糖生姜水有哪些好处

生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在天天中式快餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改变。

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的缩短、恢复、恶露的排出与乳汁分泌等，也有明显的促进用途。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一块煮，有利水利尿的效果，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血成效；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不只具备养生效果更是一道别具风味的点心。

除去饮用以外，生姜红糖水也可以用於外敷，同样具备排毒滋润的效果，老一辈的人大多历程过孩子子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时爸爸妈妈会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会渐渐消退。秋冬季皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用生姜红糖水洗擦、清洗，可有效地减轻乾痒的感觉。

红糖生姜水的做法

材料：生姜片10克，红糖5克，红枣3枚。

泡法：生姜清水洗干净后切成薄薄的片状后待用，红枣则用少量的水侵泡下然后取出。用开水温烫茶杯，沥干水分，以提升茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将姜片、红糖、红枣一块放入茶杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约10分钟后即可饮用。

月经期间需慎喝

经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件不好、营养缺少的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件常见较高的年代，喝红糖生姜水只合适那些体质虚弱、气血不足的人。

现在多囊卵巢综合征发病率逐年提升，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。

不同姜汤的做法

(1)红糖姜汤

材料：红糖50克，姜20克，枣15克

做法：

1、取适当红糖和和干枣，煎煮20分钟

2、姜切丝或片倒入水中同煮，煮5分钟左右起锅。

3、待姜汤凉5分钟左右即可饮用。

(2)感冒姜汤

材料：生姜，红糖，水

做法：

1、取生姜若干洗净。

2、从大块生姜上掰一块，切片，片切的越薄越好。

3、用水壶倒350ml——500ml水用于煮姜汤

4、将姜片或姜丝和水倒入搪瓷锅，打开炉灶烧开。

5、在水烧至半开时(即水在翻腾，但水汽没从锅盖冒出时)，取适当红糖放入水中，用筷子将红糖搅匀，继续烧。

6、当水烧开时，生姜红糖汤即告完成。

小知识：烧姜汤最好是选择新鲜生姜，鲜姜姜汁多，驱寒成效更好些。假如想姜汤更有味，可以将生姜切丝。

(3)小葱老姜汤

材料：姜3片，葱2根，糖适当。

制法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入糖调味即可食用。

特征：羹汁浓稠，甜酸微辣，别有风味，常食可温中散寒。

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