欢迎访问啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 - 生活百科小常识,生活小窍门,日常健康知识,百科知识大全

啃书文库 > 健康 >

雪莲果糖尿患者能不能吃 糖尿患者可以吃雪莲果吗

www.rjjjl.com 2023-12-12 22:27 健康

不少疾病都是有饮食忌讳的,尤其是一些很难治愈的慢成人两性疾病,基本上平常的饮食是要时刻注意的,譬如说糖尿患者,通常含糖量高的食物都不可以吃,有一种形似红薯的食物叫做雪莲果,那雪莲果糖尿患者能不能吃?糖尿患者可以吃雪莲果吗?

糖尿患者可以吃雪莲果吗?

糖尿病病人是可以吃雪莲果的。

雪莲果雪莲果可以调理血液、减少血糖、血脂和胆固醇,预防和治疗高血压和糖尿病,对老年人心脑血管病有明显的保健用途,吃雪莲果不当不会增高血糖,还有减少血糖的效果。

1、可以吃雪莲果是什么原因

雪莲果虽然是是甜味的水果,但其含有些糖分是果寡糖,并且占有些比率非常高,占其干分的60~70%以上,人体摄入的糖分在人体中经过分解时都需要酶的参与,人体中对这种糖分的分解酶几乎没,也就是说这种糖分只能提供甜味而不会转变为葡萄糖增高血糖。因此,糖尿病病病人可以放心食用。

2、糖尿病病人吃有哪些好处

(1)减少血糖

雪莲果中含有些糖分多为果寡糖,这种糖分在人体内困难被消化吸收,但食用雪莲果之后会降低其他食物的食用,能减少对糖分的摄入量,有肯定的减少血糖有哪些用途。

(2)预防癌症

雪莲果的干分中果寡糖的量在60~70%以上,它是所有水果中含有这种糖分最高的,日本研究并发现,天天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可降低百分之40以上。

3、雪莲果的营养成分

雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、尤其是寡糖含量最高,能促进有益微生物的成长。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。

4、吃雪莲果的需要注意的地方

1.雪莲果是大寒水果,不合适很多的食用,食用过多会引起脾胃虚寒,会出现紧急的腹泻现象。

2.雪莲果不适合与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物,以免因为脾胃的偏寒影响蛋白质的消化吸收,紧急者可能出现腹泻和低蛋白血症。

3.部分人还会对雪莲果表现出过敏反应,雪莲果的过敏症状有腹泻,心跳加速、代谢性酸中毒、血压降低等。

5、糖尿患者应该注意

糖尿患者饮食注意清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,坚果,豆制品等食物,注意营养多样化。多吃些降糖的食物,如芹菜,木耳,西红柿,洋葱等。天天坚持训练身体,保证充足的睡眠。

Tags:食物糖尿病血糖雪莲果果寡糖

热点排行
热门推荐
热门tag
学生 供氧量 黑色素 苦杏仁 微众 榛子 东坑 不良症 云林 南美水仙 清军 谋士 秦军 防水 黑蒜 过年 严鹏 刘羽 石蜡 神仙水 记忆力 福寿鱼 茅膏菜 华奥 十种 宁为玉碎 元夕节 张鹤伦 何海华 刘宝成 叉尾 脱位 乐比高 满月 阴阳怪气 蕹菜 浸种 异味 伊美 相克 刘良凯 空间 断联 耳机 均匀 小儿 团市委 金钻 需水量 白色物质 养花者 肝掌 下午 北京大学 周葆元 音波 进食 安神 光照 多个