现代互联网歌曲很时尚，长期携带耳机听音乐的到处都是，这件事短期看来挺享受，但时间长了会对听力导致严重干扰。有关调查表明，突发性的耳聋愈加多的发生在青年中间，特别是中年轻人的白领发病率是最高的。听力对人的重要程度仅次于视力，期望大伙可以好好关心爱惜，以便于听力健康，更好地服务生活。那样戴耳机耳朵疼如何解决呢？

1.鸣天鼓

国内传统的耳朵按摩保健的办法之一叫做鸣天鼓。做法是用两手手心掩住耳朵，再分别以双手中指、食指、无名指来轻轻地敲击我们的脑后枕骨，会听到好似击鼓般的声音，这就是古人所说的鸣天鼓。做鸣天鼓基本没地址的限制，坚持每天睡前重复做上64次，或早晚各重复32次，可有效防治耳聋、耳鸣、眩晕与内耳疾病等等。睡前做鸣天鼓还有益于睡眠的改变。

2.弹风府

做法是以双手手掌掩住耳朵，用双手的无名指、中指、食指三只轻轻地在风府穴的附近叩击36次。这个穴位出众后发际的正中直线向上一寸，耳垂后面触摸被称作乳突的凸骨，凸骨下面沿着后缘，爱抚上边的骨头，是一个浅凹。再以食指塞住耳窍，压住耳门，忽然放开重复三次。这个办法坚持下来，有醒脑通窍、增强听力的成效，可以预防治疗耳鸣、头晕、脑鸣、耳闭等疾患。

3.揉耳垂

很多老人都说大耳垂福气多，其实耳垂无论大小，你要记得常常揉一揉，会给自己收拾健康的福音。揉耳垂也要讲究办法，双手先分别放于双耳的根部，中指和食指分开放置于耳朵的前后，耳后放食指，耳前放中指。之后再从耳垂处开始，将耳朵夹持着向上推，应该注意有肯定力道，而且紧贴着耳廓，一直到耳尖处。每天重复50次。常揉耳垂将来你就会发现，耳朵没以前那样怕冻了，并且有益于保护视力、振奋精神与脸部减肥。

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