蒸梨是大家冬季喜欢做也喜欢吃的一种美食，其口味丰富，营养成分较高，那样蒸梨要蒸多久？蒸梨子的用途？

蒸梨要蒸多久

20-30分钟左右。

梨中含有多种维生素和纤维素，既能够生吃，也可以蒸煮后食用，梨在蒸制过程中，可以降低梨里面原来酸性的物质，而保留梨润肺的成效。

具体的蒸梨时间依据个人爱好决定，假如喜欢喜欢吃软烂一点的，可以适合的延长蒸梨的时间，保证其口味。建议蒸梨时间控制在20-30分钟左右较为适合，蒸的太久会干扰食用口味。

蒸梨子的用途

1、生津止渴：梨汁水含量丰富，蒸制之后可以有效缓解口干、口渴等不适症状，具备生津止渴的效果。

2、清热降火：梨性质偏寒，蒸制后有去火有哪些用途，可以有效缓解喉咙发痒、咳嗽等上火症状。

3、改变便秘：梨性凉，水分含量较多，适当食用蒸梨能够帮助补水润肠，润滑肠道，改变便秘。

蒸梨加花椒加冰糖有哪些用途

能够帮助缓解咳嗽症状，还有清热化痰的成效。

花椒偏温、燥，能够帮助缓解寒咳、鼻塞、怕冷等感冒症状，冰糖是性味比较平和，而梨性味偏凉，用来缓解热性的咳嗽做合适，所以花椒冰糖蒸梨可以缓解咳嗽的症状，同时还能达到清热化痰成效。

蒸梨加花椒加冰糖只能在一定量上缓解咳嗽的症状，并没直接治病的成效，假如咳嗽症状较为紧急，建议准时就诊，防止延误病情。

蒸梨用什么梨最好

做蒸梨的时候通常需要经过高温的蒸煮，所以建议使用个头略大、果肉较硬的梨最好，譬如雪花梨、苹果梨、皇冠梨都可以。

蒸梨有清热去火的效果，在蒸制过程中加入冰糖或者蜂蜜，能有效清理人体内积存的热毒，可以在降低多种上火症的发生，还能缓解喉咙肿痛、口舌生疮等上火症状。

蒸梨需要加水吗

无需。

梨本身富含80%的水分，通常隔水蒸十分钟左右就能出水了，不加水能够帮助保留梨的本身的营养成分和味道。

蒸梨味道甘甜，营养丰富，不但保留了水果梨的大多数营养，对于肺燥所致使的咳嗽、咳痰的人群，还具备清热化痰、生津润燥有哪些用途，可以有效缓解喉咙干燥、发痒、咳嗽等症状。

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