西柚，其内含有丰富的钾，钙，磷等微量元素，可以起到减少胆固醇，减肥，美容的效果，而且西柚还有着减少血液粘稠度的效果，从而达到防治血栓有哪些用途。是不少人都爱吃的水果，但有些人说吃西柚可以降血糖，那这是不是真的?有关常识介绍如下!

西柚可以降血糖吗

西柚可以提升胰岛素敏锐性，能帮助进行降血糖，但不可只用其来降血糖，还需通过配合降血脂类的药物来对其进行治疗，使血糖含量减少。正常空腹血糖的参考值是3.89到6.11mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。糖尿病的诊断标准是两次空腹血糖7.0mmol/L和(或)餐后两小时血糖11.1mmol/L。

你的假如确诊为糖尿病，这个现在是终身治疗，饮食治疗和运动治疗这个是首要条件。长期来讲不用药物的可能性比较小，短期或许你通过饮食和运动大概把血糖控制在适当的范围之内。在平时需降低对糖分的摄取，也可通过进行活动来帮助血糖进行减少。天天需要定量的运动，看血糖控制的状况再定，不可以够饮酒。运动当然也需要适可而止，过度的运动对关节等别的方面也有影响的。

吃西柚有什么用途?

西柚有丰富营养成分，含有蛋白质、柠檬酸、粗纤维质、醣类、钙质、钾质、磷质、铁质、维他命B1、B2和C及P等营养元素。因此西柚具备多种效果，譬如促进减肥，美容养颜，减少胆固醇，增强发质等等。西柚的减肥成效非常不错，多吃葡萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可减少血液中的胆固醇。以达到减低三高，改变身体状况有哪些用途，特别合适高血压，高胆固醇和心脑疾病病人食用。西柚中还含有丰富的天然维生素，吃葡萄柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，防止皮肤干燥，恢复皮肤的光泽，养颜美容，是女人美容养颜的佳品。丰富的维生素C可以美白肌肤，由内而外时肌肤变得通透白净。西柚同时还可以促进毛发成长，巩固毛根，滋养毛发，增强发质。

吃西柚注意哪些地方?

1、高血压最好不要吃西柚：西柚可与多种药物相互用途，高血压病人在服药治疗期间最好不要吃西柚。由于西柚或许会影响高血压药物代谢的速度，增强高血压类药物的浓度和用途。

2、胃酸过多者最好不要吃：西柚味道偏酸，会刺激胃黏膜分泌胃酸，本身胃酸较多的人，吃了将来容易引起呕酸水。

西柚中的柚苷配基是一种抗氧化剂，它可以提升人体对胰岛素的敏锐度，保持人体的血糖平衡，还可以柚苷配基可使肝脏燃烧脂肪，分解脂肪酸，帮助糖尿患者保持健康的体重，防止因体重增加致使病情加重。西柚虽好，但所有些东西都不可以贪多，天天吃一个即可，可以补充身体的营养。吃的太多困难吸收，同时还可能对肠胃导致负担。同时，也有试验证明，西柚摄入过多，或许会增加女人患乳腺炎症的风险。

如何吃西柚美味?

食用方法1、西柚苹果汁。筹备苹果一个，西柚半个，去皮，切块，一同放入榨汁机，进行搅拌，可以参考状况加适当清水，假如感觉太酸，可以加点蜂蜜，此食用方法，可以起到解毒、护肤、减脂、促消化的成效，很合适夏季。这里多说一点，西柚可以和多种水果搭配榨汁，譬如橙子、奇异果、香蕉、雪梨等，大伙可以参考我们的爱好选择。

食用方法2、西柚煮水。把西柚皮清洗干净，切丝备用，可以用盐稍微搓一下，把苦味去除，等开水烧开后，放入西柚皮煮，等熟了有香味出来将来就能直接饮用了，可以适合加点蜂蜜。可以起到运脾健脾、排毒、美容养颜的成效，女生可以多喝哦。

概要：西柚中含有丰富的钾元素，可以非常不错的治疗心脑血管类的疾病，而且西柚中有类似胰岛素的物质，可以非常不错的治疗糖尿病。

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