龟苓膏是一种具备保健成效的美食，效果用途非常不错，夏季的时候天气燥热，容易上火，身体可能出现很多不好的的症状，夏天的时候吃龟苓膏可以对这类症状有所缓解，对人体是非常不错的，那样夏季吃龟苓膏具体有什么好处呢？下面为大伙介绍。

1、夏季吃龟苓膏有哪些好处

1、滋阴养颜

在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的效果。

2、止痒祛湿

在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，如此可起到去湿、止痒、去疮毒的效果。

3、治疗便秘

老年人吃了，可以增强自己的免疫能力，起到健胃、开胃有哪些用途，还可以治疗便秘。

4、去除毒素

年青人和女性吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠有哪些用途。

5、防病去火

由于广东区域多雨潮湿，冬暖夏热，因此，讲究清热解毒、除湿去热的广东人常吃龟苓膏。北方虽然没南方的潮湿和炎热，但吃煎炸或辣的东西多了，也难免上火，适合的时候吃一些，有益于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。

2、龟苓膏的做法

(一)龟苓膏的配方

材料：龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、北耆、生地、鸡骨草等二十余种中药材。

做法：遵循古法炼制而成，从药材的处置到精火熬炼过程约需十余个钟头。

效果：祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改变便秘。

(二)龟苓膏如何做

主料：龟苓膏粉25 克辅料：桂花蜜三勺

调料：椰奶或者炼乳3勺 雪梨50克

步骤

1.龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。

2.将300毫升热开水慢慢倒入，不断搅拌均匀。

3.接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状况，倒入有盖子的耐热容器，等待自然冷却。

4.放入冰箱，等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器。

5.将雪梨切丁放在龟苓膏上，倒入椰奶或炼乳。

6.最后均匀淋上糖桂花即可食用。

3、吃龟苓膏的应该注意什么

1、龟板有开心子宫有哪些用途，可能致使流产，孕妇不适合。

2、含有药物成分的食品龟苓膏更不是每人都可以吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等状况，应当立即停用。

3、龟苓膏归于寒性食物，一些平时体质比较衰弱的人群也不可以多吃，比方女人、年龄高的、孩子等人群。

4、因为龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人最好不要吃。

5、平时胃功能不强的人群也要控制食用，防止添加肠胃的担负。

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