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坐火车吃那些食物比较合适

www.sumaizhan.com 2023-11-06 09:46 健康

1、大家乘坐火车时候应该适合多吃一些碱性食物,如海带、紫菜、豆制品、乳类。

2、还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子,与含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这类食物经过人体消化吸收后,可以飞速消除疲劳。

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