颈椎病是一种经常见到的脊椎疾病，通常患患者群可能主要就是集中在中老年人群当中，但其达成在也有愈加多的青年开始患颈椎病了，主如果由于工作性质致使的，多数青年都是长期伏案工作。那样，通常颈椎病会不会致使瘫痪呢？

1、颈椎病能致使瘫痪

颈椎病病人的颈髓都遭到不同程度的压迫，但当颈髓遭到不可以承受的压迫时，就会导致颈髓损伤，紧急的就会致使瘫痪，好发于40-60岁之间或以上的人群。所以颈椎病病人开车时，要谨慎防范出现追尾、急刹车等惯性较大的事情发生，防止颈椎极度后仰，颈髓极度受压，导致不可逆的后果。

2、怎么样缓解颈椎不适

其实颈椎病是可以避免的，平常多注意自我舒展筋骨，为大伙推荐一组简单的动作，即扩胸、耸肩、仰颈，重复多次。

3、扩胸可缓解

因为睡姿不好的带来的背部酸痛；耸肩可以增加肩部肌肉弹性，缓解不适；仰颈可缓解颈椎长期前拉的酸痛感，增强颈椎的协调能力。

4、温馨提示

患有颈椎病的人群也不必担忧，平常多注意保养即可；还有现在颈椎病手术yeshi也是经常见到的手术，通过手术治疗也是非常不错的渠道。

5、预防颈椎病

(1)正确的姿势

有条件的话，尽可能改变我们的办公环境，每周40个小时以上处在这种环境中，任何一点不舒适长期积累下来都会被放大。具体的调整办法其他答案中已经说的非常详细了，假如没条件换座椅，加个腰垫、调高显示屏地方算是最方便的办法。

(2)选个好枕头

白天工作已经让我们的颈椎负担非常重了，晚上对自己颈椎的放松看上去格外要紧。好的枕头可能不是记忆棉，但肯定是有肯定曲度和承托能力的，绝对不要睡非常高的枕头，让白天受压迫的神经得到舒缓。

各人感受可能不同，我就选了个小枕头垫在脖子后面，平躺睡觉，感觉非常不错。总之不要怕麻烦，多试一试肯定能选一个适合的枕头。

(3)坚持训练

前面已经说到羽毛球、游泳是比较有效的运动方法，经自己实践还向大伙推荐另一种无需外出的运动。其实羽毛球和游泳都有一个一同的动作，就是仰头加用力摆臂。因此，只须符合这种用力方法的运动都对肩颈劳损有帮助。我在家就会用哑铃（3磅）进行训练，包含直立、侧卧和平躺的上肢训练（此处省略。。。大伙发挥想象。。。就仿佛拿着哑铃打羽毛球和游泳一样。

(4)理疗

适合的理疗也对肩颈劳损有舒缓用途，包含推拿、刮痧、拔罐、针灸之类，不过进医院做真的不实惠。大夫推荐可以买一个充气颈椎牵引器，时不时在家拉伸一下，通过充气枕的支撑，放松颈部肌肉，同时舒缓被压迫的神经。

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