颈椎病，以颈椎椎间盘蜕变为基础，然后随着着周围韧带的肥厚，骨质增生，对周围的要紧结构，像脊髓、神经根、血管构成压迫，引起的一系列的临床表现的症候，称之为颈椎病。那怎么样预防，有关常识介绍如下！

怎么样预防颈椎病？

1、改变生活习惯：要防止长期低头、长期站立、久坐等姿势，维持好的姿势习惯。

2、饮食调节：维持好的饮食习惯，防止吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，以增加维生素和营养的提供。

3、运动训练：适合的运动可以增强肌肉力量，改变颈椎情况，降低头痛的发生。

如何治疗颈椎病？

1、颈椎牵引治疗：颈椎牵引是一种通过拉伸颈椎，缓解颈椎重压的治疗办法。它可以降低颈椎病的症状，如头晕、恶心、呕吐等。

2、药物治疗：可以通过一些药物来缓解颈椎病的症状，如头痛、头晕、恶心等。比如，可以用一些退烧镇痛药、解痉药等。

3、理疗治疗：可以通过理疗治疗来减轻颈椎病的症状。比如，可以用一些按摩、针灸、推拿等方法来缓解颈椎病引起的症状。

颈椎病有什么症状？

颈椎病可以分为神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病和交感神经性颈椎病等，不相同种类型的颈椎病症状也是不一样的。

神经根性的颈椎病主要表现为颈部疼痛僵硬，上肢放射性疼痛和麻木等症状。

脊髓型颈椎病表现为下肢麻木沉重，踩棉花感，上肢疼痛，麻木躯干部感觉异常等症状。

交感神经性颈椎病主要表现为头晕，头痛，恶心，呕吐，心慌，胸闷等症状。 椎动脉型颈椎病主要表现为眩晕，猝倒等症状。

概要：对于颈椎病引起的头痛，也可以通过改变生活习惯、饮食调节和运动训练等办法来缓解头痛。

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