目前愈加多的人患上了颈椎病，起初可能不少人都不看重而加重病情，引发其他症状。颈椎病除去会导致颈部疼痛外，还会引起头痛，临床上大多数头痛病人是颈源性头痛。那样劲椎病是哪些原因引起的 ？怎么样预防颈椎受损 ？下面和生活百科网一块看看有关常识吧。

劲椎病是哪些原因引起的

1 、劳损

伴随电子科技发达，低头族成为常见的社会现象，长期低头也成为颈椎受损的主要原因。由于长期低头，致使头部的重量完全依赖颈椎的肌肉支撑。因此，工作时必须要尽可能维持正确的姿势，假如必须要低头，最好每隔20二十分钟活动一下颈椎，如此可以放松颈椎和肌肉，不至于过于劳累。

2、 头颈部外伤

50%的髓型颈椎病都与颈部外伤有关。头部外伤可能不是有紧急的外伤史，病人也不都是摔伤过颈部的，也大概是撞击或者急刹车，致使头部甩动，导致的颈椎损伤。不少病人当时可能没哪些症状，或症状不紧急，但伴随时间的延长，一些患者会渐渐出现手麻、脚软无力等症状。

3 、风寒湿邪

风寒湿邪貌似与颈椎疾病无关。可临床研究发现，风寒湿会大大减少机体对疼通的耐受力，使肌肉痉挛、小血管缩短，减慢淋巴回流与影响软组织血液循环，从而致使颈椎疾病。

4 、慢性感染

牙周炎、咽喉炎、中耳炎等，这类部位的炎症会刺激颈部软组织或通过淋巴系统引起颈部软组织病变。其中，慢性咽喉部感染是颈椎病要紧发病原因，由于颈椎疾病会与软组织慢性劳损炎症相互影响，继而加重病情。

5 先天性的颈椎结构发育不好的

先天性小椎管、颈椎退变等等，都是颈椎疾病的发病基础。海外统计4050岁的颈椎疾病病人，有25%患有颈椎推荐症状，55岁以上有退变的病人占85.5%。除此之外，颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病病人的颈椎疾病发病率高出正常人1倍。

怎么样预防颈椎受损

1、坐姿

要预防颈椎病的发生，非常重要的是要有正确的坐姿。坐下时使颈肩部放松，维持最舒适自然的姿势。对于长期待在办公室的大家来讲，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

2、活动颈部

工作1～2小时左右后，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到每个方向的最大运动范围为基准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

3、抬头望远

长期近距离看事物，特别对于处于低头状况者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，当长期工作后，可以抬头向远方眺望半分钟左右。如此既可消除疲劳感，又有益于颈椎的保健。

4、用美颈舒缓保养组合

能飞速缓解颈部肌肉酸痛，祛除体内湿气，消除肩颈皮料，对肩颈疾病有非常不错的保养及预防成效。

颈椎病易发群体有什么

1、长期低头看书、坐办公室职员

长期维持头颈部处于单一姿势地方,长期低头看书、坐办公室职员易患颈椎病致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。

2、头颈部外伤职员

头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却总是是颈椎病产生症状的加重原因，一些患者因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等导致颈椎管处于狭窄临界状况中,外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。在不适合的颈部按摩也常有瘫痪发生的报道。

3、不好的姿势

如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护用途差,刹车时易出现颈部损伤。

4、颈椎结构的发育不好的

先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。

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