在青少年发育过程中，平时饮食无疑是非常重要的一方面，而发育所需的营养最需要的就是均衡性。海参作为一种营养味美的海洋动物已经渐渐进入大家平时饮食中，深受很多人所喜欢。那样青春发育期的男生可以吃海参吗？

问题分析

完全可以吃，但任何美食都要适当。海参是一种医用价值和食用价值都特别高的食物，但不合适多吃，海参吃多了容易致使上火，特别是一些身体素质较低的人更需要适当吃。另外应该注意的是，海参有多个品种，不相同种类型的海参营养成分不一，在选择和购买的时候需要留神下。

需要注意的地方

人体的成长发育是需要多种营养，所以饮食均衡非常重要。日常很多青少年存在偏食挑食的状况，那样比较容易导致发育过程中所需的某些元素缺少，进而影响身体的正常发育，因此维持均衡饮食和不偏食不挑食的习惯对于成长发育至关要紧。无论是肉食还是素食都要合理搭配。

温馨提示

日常很多人喜欢用营养品来补充所需的元素，甚至一些人形成了一定量的依靠性。显而易见，营养品吃多了势必对正常的成长发育产生不利影响，所以在身体营养均衡的状况下尽可能防止营养品，而对于一些无质检证明的非合法营养品更需防止，切不可随便摄入。

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