无论你有多坚挺，只须结婚、生育、哺乳后，就会松驰下垂，以前穿上衣服胸前高高鼓起，深深的极其诱惑；目前穿再漂亮的衣服，胸前还是软塌塌，挺不起来，女人的吸引力一下子降到了零。怎么样丰胸最好最快？女性爱本身多一点儿,爱多一点儿,漂亮也就随之而来。五谷根类、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、油脂类，六大均衡食物可以给身体提供发育时所需要的营养素。想发育的更完美?下面的丰胸食品帮到你!

五谷根类

1、奶类

营养素：主要提供蛋白质及钙质。

食物来源：牛奶、奶酪、发酵乳等。

2、油脂类

营养素：主要提供脂质。

食物来源：为烹调用油，有色拉油、花生油、猪油等。

3、蛋豆鱼肉类

营养素：主要提供蛋白质。

食物来源：鸡蛋、鸭蛋、黄豆、豆腐、豆浆、豆制品、鱼类、虾类、贝类、海产类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。

4、五谷根类

营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。

食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头等。

5、水果类

营养素：主要提供维生素、矿物质及部分醣类。

食物来源：水果多种多样，比如番石榴、苹果、橙子…等。

6、蔬菜类

营养素：主要提供维生素、矿物质及膳食纤维。一般深绿色、深的蔬菜、含100种维生素及矿物质的量比浅色蔬菜多。

Tags：六大