很多人吃冬瓜的时候都会将冬瓜皮给削掉，这实在是太可惜了，由于冬瓜皮的营养更为丰富，而且具备医用价值，所以大家在食用冬瓜，尤其是用冬瓜煲汤的时候，可以将冬瓜皮保留，和食材一块炖煮，可以最大限度的发挥营养。一块儿看看冬瓜皮的妙用吧。

冬瓜皮的营养成分

冬瓜皮性微寒，能清热消肿，特别适用于治疗湿热致使的小便不利。冬瓜皮含有多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物，同时含有维生素B1和B2，维生素C，胡萝卜素，与钠、钾、钙、铁、锌等矿物质和微量元素，营养和保健价值特别高。

冬瓜皮的妙用

1.冬瓜皮煮水

取新鲜的冬瓜皮，洗净切成丝或薄片，直接煮水，或者和红豆一块煮，可以起到很好的利尿消水肿用途。

2.冬瓜皮调料

平常做冬瓜的时候将冬瓜皮留下来晒干，尽可能切的薄一点，不要留太多的冬瓜肉。平常煲汤、煮粥的时候可以丢一点冬瓜皮，和生姜、黄芪等使用方法一样，作为调料棒极了。

3.荷叶冬瓜皮

荷叶干和冬瓜皮一块泡茶有很好的减肥成效，冬瓜能消除水肿，还能美容，而喝呀有降血脂、利湿等效果，喝一段时间后你就会发现对于荤腥油腻的东西都不太喜欢了，自然而然起到减肥成效。

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