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有的人在接触一些花粉或者动物毛发的时候,会不停的打喷嚏、流鼻涕,这是过敏性鼻炎的症状,过敏性鼻炎对很多物质会比较敏锐,平常应该注意加大身体的抵抗力,才能治疗和缓解过敏性鼻炎,那样预防过敏性鼻炎吃那些?吃那些预防过敏性鼻炎?
1、预防过敏性鼻炎吃那些
1、大枣
大枣含有些环磷酸腺苷是过敏物质的克星,它可以阻止过敏反应的发生。中医对红枣有非常高的评价,仅古时候医学家张仲景在《伤寒杂病论》中,用红枣的古方就有58种。过敏者可以服用红枣10枚,生熟均可,每天3次。不过,红枣不要与胡萝卜或黄瓜一块吃,不然会破坏其中的维生素C。
2、金针菇
金针菇含有很多的锌元素、赖氨酸和精氨酸含。这类对身体都有益,都能促进儿童的智商发育和成长。常常食用金针菇有益于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。金针菇所含的蕈菌多糖等物质具备提升人体免疫力,抗菌消炎,防御肿瘤有哪些用途。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没患病的人也可以通过吃金针菇来加大免疫系统。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒,有文献报道蜂毒可用于治疗支气管哮喘;蜂蜜含有少量的花粉粒,常喝会对花粉过敏产生肯定的脱敏用途。蜂蜜可以预防过敏是什么原因或在于此。
4、紫苏
紫苏是一种食药两用的食物,紫苏具备消痰、润肺、止痛、解毒等效果。紫苏所含-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,不含胆固醇,对人体具备显著的保健功能,特别合适孕妇、儿童食用。
5、绿茶
茶叶中含有很多酚类化合物儿茶素,可以减轻花粉症等过敏病症。这种有用物质在制作红茶的过程中会因发酵而消失,而在制作绿茶过程中因为没发酵而得以保留,新鲜绿茶成效最好。
2、过敏性鼻炎吃那些好
1、饮食宜清淡。
2、宜食温性食物。
3、宜食有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物。
4、宜食含维生素C及维生素A的食物。
3、过敏性鼻炎的症状表现
1、鼻子痒
痒是本病主要的比较突出的表现,常常像蚂蚁爬行的感觉。除鼻子外,软腭、眼部、耳部(由咽鼓管过敏反应引起)、喉部、气管等处也可发痒。
2、打喷嚏
无论特异性、肺特异性刺激,均可引起喷嚏。有些人打喷嚏可以一连打十几个甚至几十个。
3、流鼻涕
典型的过敏性鼻炎流清鼻涕像打开了水龙头,一天一筒卫生纸都不够。
4、鼻塞症
常常在症状发作时紧急,呈交替性鼻塞,而症状不发作时表现可不明显。主要由于黏膜水肿、鼻分泌增多,堵塞鼻道所致。
5、其他症
另外,有很多病人还伴有鼻腔干燥感、头痛等症状,主要由于鼻窦中的筛窦、额窦发生过敏性反应,眉间、额部可有隐痛,有时头痛明显,状如刀劈。
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